Une course objectif? Volonté d'un encadrement de qualité? Ou simplement en manque d'inspiration pour vos entrainements? Je vous propose un suivi personnalisé à distance qui s'adapte à votre niveau, ainsi que votre emploi du temps et vos disponibilités.
Qui suis-je? Tout d'abord pratiquant, je passe rapidement de la route au trail et me passionne par toutes les particularités de ce sport. Je m'intéresse à toutes ses facettes et ai à cœur de bien comprendre comment s'adapte notre corps humain. Dès lors, j'ai suivi plusieurs formations sur le thème de l'entrainement et suis titulaire des certifications suivantes:
- L'entrainement sportif en trail et ultra-trail 1.0 (université Toulouse Midi-Pyrénées)
- L'entrainement sportif en trail et ultra-trail 2.0 (université Toulouse Midi-Pyrénées)
- Individualisation de l'entrainement (ligue AuRA)
- Utilisation de la VMA (ligue AuRA)
- Intérêt de la mobilité chez le coureur - prévention et performance (ligue AuRA)
- Ecole de trail nv2 (ligue Aura - méthode Seb Cornette)
- Cours 1.7 "Principes et planification d'entrainement" (la clinique du coureur)
- Graines de traileurs (ligue AuRA)
- Femmes et endurance (ligue AuRA)
- Nutrition en trail-running (ligue AuRA)
- Educateur sportif agréé ADEPS