Bienvenue sur ma page de coaching
Je m’appelle Jérémy Noël, et j’accompagne des coureurs et coureuses depuis plus de 10 ans.
Au fil de ces années, j’ai suivi plusieurs dizaines d’athlètes, sur l’ensemble des formats de la course à pied : du 5 km au marathon, du cross à l’ultra-trail. Route, piste, sentiers, montagne : j’aime envisager l’entraînement sur tous les terrains, avec une seule exigence constante : une planification humaine, réfléchie et de qualité.
Au cœur de ma philosophie de coach, il y a avant tout le plaisir.
Je dis souvent que l’on ne “part pas s’entraîner”, mais que l’on part jouer à courir, comme lorsque, enfants, nous faisions la course dans la cour de l’école. Cet état d’esprit permet de préserver une dimension ludique essentielle, que je m’efforce de maintenir quel que soit le niveau ou l’objectif. Pour moi, le plaisir n’est pas accessoire : c’est un véritable moteur de progression.
Sur un pied d’égalité avec le plaisir vient la santé.
Rien n’est plus frustrant qu’un athlète blessé. Ma priorité absolue est donc toujours la même : qu’il ou elle puisse prendre le départ de la course préparée, dans les meilleures conditions possibles.
Dans cette optique, mon approche est globale : je prends en compte l’ensemble des facteurs de stress, qu’ils soient sportifs ou personnels, et j’accorde une place centrale à la prévention des blessures via le renforcement musculaire, la mobilité et la proprioception. L’objectif est clair : construire des athlètes durables, capables de progresser sur le long terme.
Enfin, je défends une vision fondée sur la maîtrise de l’entraînement.
Pas de “no pain, no gain” ni de séances exécutées à l’aveugle. Je privilégie le contrôle des allures, le travail à la sensation et au RPE (perception de l’effort). Cette approche développe l’autonomie, l’intelligence de course et, selon mon expérience, génère bien davantage de progrès durables — tout en préservant la santé.
À l’heure où les intelligences artificielles occupent une place croissante dans les applications de running, je reste profondément convaincu de la valeur ajoutée de l’humain.
Un coach humain, c’est avant tout :
- une souplesse et une capacité d’adaptation permanentes
- mais aussi une dimension relationnelle et motivationnelle forte
Lorsqu’une relation de confiance s’installe, l’athlète ne court plus uniquement pour lui-même, mais aussi pour le projet que l’on construit ensemble. C’est ainsi que j’ai fonctionné avec mes propres entraîneurs, et c’est une dynamique que je retrouve aujourd’hui chez nombre de mes athlètes.
Si tu recherches un accompagnement sérieux, individualisé et durable, sans renoncer au plaisir de courir, alors nous sommes probablement faits pour travailler ensemble.
Jeremy