Hello 👋 ! Moi c'est Dany, 30 ans, Coach sportive basée à Lyon. Depuis 2022, j'ai accompagné des centaines de sportifs dans leurs objectifs à travers mes différentes activités de coaching :
💪 Coaching personnel (1-to-1) en studio de coaching privé à Lyon 6
Remise en forme & sport sans douleurs, préparation physique spécifique à la course à pied, au trail & aux sports outdoor (alpinisme, randonnée longue, raids aventure).
🐐 Lyon City Goats (complet) : groupe d'entraînement d'une 50aine de coureurs qui a pour but de préparer des courses de trail tout au long de l'année, avec deux groupes (lundi/mardi) au départ de Vieux Lyon. Quelques objectifs préparés sur nos dernières saisons : Run in Lyon, LUY by night, SaintéLyon (plusieurs formats), Nuit blanche du Pilat, Wintertrail Festival Chartreuse, Trail des Gorges de l'Ardèche, Trail de la Rosière.
📈 Suivi individuel à distance : je planifie vos séances et adapte votre programmation en prenant en compte votre niveau de fatigue et votre emploi du temps (déplacements, charge de travail, vie familiale, congés). Une programmation complète dans laquelle je planifie des séances en course à pied, renforcement musculaire, respiration, mobilité & souplesse. Régulièrement, je vous log des blocs de lecture sur divers sujets : préparation mentale, hydratation & nutrition à l'effort, technique de course, respiration pour la performance, choix du matériel etc... J'apporte correctifs & un contact régulier à travers des messages vocaux et/ou SMS + 1 appel en visio / mois.
👉 Je prends 5 personnes en suivi max. pour minimum 3 mois
☀️ Contactez moi via instagram @dany_lacoach pour plus d'informations
👉 Pour booker un appel : cliquez sur ce lien.
➡️ Pour en savoir plus, visitez mon site web https://danykuhn.fr/
💼 Mes formations :
* BPJEPS AF mention Haltérophilie & Musculation (IPMS Lyon)
* CrossFit Level 1 Trainer, et j'ai coaché +500hrs à CrossFit Gerland, dans différentes spécialités (Running, Endurance, Force athlétique & WOD)
* La Clinique du Coureur 1.0 : Pour prendre en charge des sportifs en retour de blessure & dans le cadre de la prévention blessure