How it works ?
1
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
2
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
3
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
4 séances / semaine / Niveau intermédiaire pour des coureurs capables de courir plus d'1h15 sans s'arrêter
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Me contacter directement
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Oui dans l'idéal pour progresser au mieux, mais si vous êtes blessés consultez un professionnel de la santé
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Très peu. Le plan s'effectue en autonomie, cependant je pourrais répondre à quelques questions pour vous guider
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Cardio et GPS idéalement