How it works ?
1
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
2
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
3
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Au grand débutant de la course à pied
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
m'envoyer un message sans hésitation !
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Au moins une dans la semaine est obligatoire pour progresser
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
les gains se font sentir à partir de 1 mois
Y a t-il des équipements obligatoires ?
petit élastique