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Je suis kinésithérapeute spécialisé dans le domaine sportif. Je reçois et prends en charge des coureurs et triathlètes afin de les aider dans leur programmation, mais aussi dans la prévention et résolution des blessures.

J'ai pu approfondir mes recherches et mes connaissances dans ce domaine grâce à des lectures régulières et des formations postgrades dont je te laisserai trouver les détails ci-dessous.

En parallèle, j'exerce l'ostéopathie et pratique le triathlon de manière quotidienne depuis maintenant plusieurs années.

L'objectif du suivi mensuel par nolio :

• Te permettre d'estimer et de remplir tes objectifs sportifs 
• Eviter et anticiper les éventuelles blessures qui peuvent survenir dans la pratique sportive
• Adapter et réguler l'entraînement en fonction de tes contraintes (géographique, travail, week-end...)
• Prendre un maximum de plaisir dans ta pratique sportive afin d'assurer une bonne santé physique et mentale 

Le fonctionnement par nolio : 

• Programmation tous les mois des entraînements directement sur ta montre
• Je suis joignable par WhatsApp afin de réguler ton planning d'entrainement et répondre à toutes tes interrogations
• Suivi et feedback de tes sensations (fatigue, stress, pic de forme...)
• Il est possible d'arrêter quand tu le souhaites ou de mettre en pause le suivi
• Les entraînements sont construits en fonction des éléments à ta disposition (vélo, renforcement, course à pied..) et en fonction de tes envies 

N'hésite pas à m'envoyer un message si tu as des questions.

Mon parcours sportif :

• Triathlon : distance olympique jusqu'à Ironman World Championship
• Course à pied : 10K, semi, marathon, 80km

Mes qualifications :

• Kinésithérapeute du sport
• Ostéopathe
• Master en ingénierie de la santé

Formations complémentaires :

• Kinésithérapeute du sport expert - Kinésport
• Prévention des blessures en course à pied - Clinique du coureur
• Principes et planification d'entrainement - Clinique du coureur
• Science et expertise du coureur - Congrès - Clinique du coureur

Lectures :

• La bible de la préparation physique - Didier REISS et Pascal PREVOST
• Cyclisme et optimisation de la performance - Fred GRAPPE
• La santé par la course à pied - Blaise DUBOIS et Frédéric BERG