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    Julien Bilat

    Julien Bilat nolio certification

    Kinésithérapeute du sport - Coaching

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    With coach follow-up - services

    Planification course à pied / vélo avec suivi continu

    Planification personnalisée en fonction de ton objectif avec un suivi continu sur Whatsapp / Nolio. Conseil et mise en place d'une stratégie de nutrition pour ta course.

    50 € per month

    Available

    By purchasing a service, you will join the coach's team.
    He will then be notified of your purchase and you can start working together.

    About Julien Bilat

    certificate

    Certified coach

    Bienvenue sur ma page !

    Je suis kinésithérapeute spécialisé dans le domaine sportif. Je reçois et prends en charge des coureurs et triathlètes afin de les aider dans leur programmation, mais aussi dans la prévention et résolution des blessures.

    J'ai pu approfondir mes recherches et mes connaissances dans ce domaine grâce à des lectures régulières et des formations postgrades dont je te laisserai trouver les détails ci-dessous.

    En parallèle, j'exerce l'ostéopathie et pratique le triathlon de manière quotidienne depuis maintenant plusieurs années.


    L'objectif du suivi mensuel par nolio :

    • Te permettre d'estimer et de remplir tes objectifs sportifs 
    • Eviter et anticiper les éventuelles blessures qui peuvent survenir dans la pratique sportive
    • Adapter et réguler l'entraînement en fonction de tes contraintes (géographique, travail, week-end...)
    • Prendre un maximum de plaisir dans ta pratique sportive afin d'assurer une bonne santé physique et mentale 

    Le fonctionnement par nolio : 

    • Programmation tous les mois des entraînements directement sur ta montre
    • Je suis joignable par WhatsApp afin de réguler ton planning d'entrainement et répondre à toutes tes interrogations
    • Suivi et feedback de tes sensations (fatigue, stress, pic de forme...)
    • Il est possible d'arrêter quand tu le souhaites ou de mettre en pause le suivi
    • Les entraînements sont construits en fonction des éléments à ta disposition (vélo, renforcement, course à pied..) et en fonction de tes envies 


    N'hésite pas à m'envoyer un message si tu as des questions.


    Mon parcours sportif :

    • Triathlon : distance olympique jusqu'à Ironman World Championship
    • Course à pied : 10K, semi, marathon, 80km

    Mes qualifications :

    • Kinésithérapeute du sport
    • Ostéopathe
    • Master en ingénierie de la santé

    Formations complémentaires :

    • Kinésithérapeute du sport expert - Kinésport
    • Prévention des blessures en course à pied - Clinique du coureur
    • Principes et planification d'entrainement - Clinique du coureur
    • Science et expertise du coureur - Congrès - Clinique du coureur

    Lectures :

    • La bible de la préparation physique - Didier REISS et Pascal PREVOST
    • Cyclisme et optimisation de la performance - Fred GRAPPE
    • La santé par la course à pied - Blaise DUBOIS et Frédéric BERG

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    Frequently asked questions about Julien Bilat

    How much does coaching with Julien Bilat cost?

    Coaching services start from 50 €.
    The exact price depends on the type of service and the chosen level of personalization.
    Each offer clearly displays its price on the profile, with no hidden fees or mandatory subscription.

    Which sports are covered?

    The coaching covers the following disciplines: running, triathlon.
    Whether you're preparing for your next competition or getting back into sport, your plan is tailored to your goal.

    How to get in touch?

    You can contact Julien Bilat directly from their Nolio profile.
    The first conversation is free: you share your goal, your availability and your current level, and the coaching plan best suited to your needs is offered to you.

    How does the coaching work?

    The coaching takes place entirely online on Nolio.
    After a first conversation to understand your goals, a personalized training plan is built around your level and your constraints.
    You follow your workouts week after week, and your program is adjusted as your fitness and progress evolve.

    How does coaching work?

    Tracking relies on the data from your workouts.
    Your watch (Garmin, Suunto, Coros, Polar and many others) automatically syncs your workouts with Nolio.
    Your load, your intensity zones and your performances are analyzed in real time to adjust your plan at every step of your progression.

    Contact Julien Bilat

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