Passionné par la course à pied depuis 6 ans et spécialisé dans le Trail, je mets mon expertise scientifique et mon expérience de terrain au service de vos objectifs. Diplômé d'une Licence STAPS mention Entrainement Sportif et actuellement en cours de formation pour les diplômes fédéraux de course en montagne, j'accompagne les coureurs de tous niveaux dans leur progression.
🎓Mon Parcours & Expériences
Mon approche s'appuie sur une solide base théorique et des expériences concrètes au sein de clubs d'athlétisme reconnus :
- Formation : Licence STAPS (Entrainement Sportif) + Spécialisation Course en montagne
- Expérience terrain : Coach Stagiaire à l'USTA (Thann) et à l'ASTRE Athlétisme (Strasbourg)
- Pratique personnelle : Spécialiste Trail sur formats courts (entre 5 et 40km) avec une solide expérience en compétition.
💡Ma vision : "Le plaisir au cœur de la performance"
- Qualité > Quantité : Je privilégie le travail qualitatif pour optimiser votre temps et préserver votre intégrité physique, particulièrement si vous débutez.
- Accompagnement Global : La réussite ne se résume par aux kilomètres. Je vous conseille sur la récupération, la nutrition et le sommeil, des éléments clés pour progresser durablement.
- Soutien Mental : Baisse de motivation ou de performance ? Je suis présent pour vous aider à traverser les moments difficiles et garder le cap.
- Communication & Proximité : Un suivi n'est efficace que s'il est partagé. Je mise sur un échange constant après chaque séance. Je reste disponible par téléphone ou de vive voix pour discuter.
- Entrainement Croisé : je suis un grand adepte de la complémentarité des disciplines; notamment avec le vélo, pour développer vos capacités aérobie tout en limitant les impacts traumatisants de la course à pied. Le tout permettant de faire varier les plaisir et découvrir des lieux non accessible à pieds.
🎯Pour qui ? Pour quoi ?
- Objectifs : Compétition (Trail/Route), plaisir pur, perte de poids ou remise en forme.
- Services spécifiques : Séances de renforcement musculaire ciblées "course à pied" et protocole de reprise après blessure.
Prêt à franchir un palier tout en gardant le sourire ? Contactez-moi pour discuter de votre projet !