Comment ça marche ?
1
J'adopte ce plan 🚀
Un paiement simple et en toute sécurité.
2
Le plan apparaît dans mon calendrier Nolio 📅
Choisis la date de début à l’achat, et modifie-là plus tard si besoin.
3
Bon entraînement ! 💪
Tout est prêt, c’est à toi de jouer !
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
A tous les types de coureurs, peu importe l'objectif visé. Les séances sont adaptées par un % de votre VMA.
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Vous pouvez directement me contacter je resterai joignable pour répondre à l'ensemble des questions : eminenceoutdoor@gmail.com
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Le plan est conçu sur une structure de 4 séances par semaine, avec une séance de CAP supplémentaire qui est optionnelle (footing) + 1 séance de renfo activation pré séance
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Analyse des séances spécifiques (2x semaine) + réponse à vos questions si besoin
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Montre GPS