Avec 12 ans d'expérience en coaching dans divers sports tels que la natation, le triathlon et le raid multisport, je suis là pour vous accompagner au mieux dans toutes vos aventures sportives.

Une planification efficace ne consiste pas simplement à établir un programme rigide en début de saison avec des objectifs figés et une charge de travail en constante augmentation. Notre corps, notre esprit et notre motivation évoluent chaque jour, influencés par nos interactions sociales et environnementales.

C'est pourquoi une planification doit être adaptable. Je propose un rééquilibrage constant de votre préparation, basé sur un bilan mensuel. Cette approche permet de tenir compte des imprévus, des changements et des nouveautés, tout en évitant le surentraînement physique et mental. De plus, elle met l'accent sur l'importance des aspects invisibles de l'entraînement, tels que la récupération et la nutrition.

Tous les niveaux sont les bienvenus, et le premier mois est offert.