1)
Présentation
Je m’appelle Antoine Simon, je pratique la course à pied depuis
l’âge de 6 ans. J’ai testé un grand nombre de disciplines du 800m jusqu’au
Trail Court (environ 30km). Je m’intéresse beaucoup à la science de l’entraînement
et j’ai acquis une solide expérience en côtoyant différents entraîneurs très
compétents.
Je suis actuellement entrain de passer le diplôme d’entraîneur
Trail et Course en montagne avec la FFA (Fédération Française d’Athlétisme).
2)
Mes services
- Proposition de compétitions en adéquation avec
votre niveau
- Suivi personnalisé (accès via le chat, point
hebdomadaire)
- Plan personnalisé en prenant compte des
contraintes de chacun
3)
Mes principes d’entraînement
- Apprendre à courir aux sensations
- Variété dans les séances
- Adaptation des séances en fonction du profil de
l’athlète
- Progressivité pour éviter les blessures
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