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    Florian Rauline

    Florian Rauline

    Entraîneur trail/ course à pied et préparateur mental certifié 🧠

    5.0 • 20 avis
    Retour

    3 plans d'entraînement

    Trail
    Tous niveaux

    Trail de la Baie de Quiberon 45km

    33 semaines

    9€ total

    Trail
    Trail de la baie de Quiberon
    Tous niveaux

    Trail de la Baie de Quiberon 21km

    45 semaines

    9€ total

    Trail
    Trail de la Baie de Quiberon
    Tous niveaux
    💸 Essai gratuit

    Trail de la Baie de Quiberon 11km

    45 semaines

    9€ total

    Les plans d’entraînement sont conçus par l'entraîneur.
    À l’achat, le plan apparaîtra simplement dans ton calendrier Nolio.

    Prestations de l'entraîneur

    Trail de la Baie de Quiberon

    Coaching de 3 mois individualisé, avec des temps d'échanges réguliers pour préparer le trail de la Baie de Quiberon.

    32 € par mois

    Suivi individualisé en trail court à ultra trail

    Comment se déroule ton accompagnement:
    Accès à la plateforme NOLIO.
    Adaptation des plans d'entraînements à ton quotidien, ta vie de famille, ta vie professionnelle.
    Ma présence au quotidien pour échanger, adapter, répondre à tes questions.
    Disponible sur les heures de bureau ou sinon on fixe un rendez-vous en dehors de ces heures.
    Une méthode basée principalement sur la préparation mentale, la clé de voûte de ta progression.
    Un retour de ma part sur chacune de tes séances.
    Engagement de 3 mois min.
    Une tarification au mois.
    Des rendez-vous avant et après les courses pour la stratégie à adopter et le débriefing sur les axes d'améliorations pour la suite.
    Pourquoi choisir mon accompagnement:
    Te décharger mentalement de cette planification et de l'analyse des séances.
    Te donner les moyens d'atteindre tes objectifs.
    Des séances ludiques.
    Une méthode et une approche complètement différentes.

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    90 € par mois

    En achetant une prestation, tu rejoindras l'équipe de l'entraîneur.
    Il sera alors notifié de ton achat et vous pourrez commencer à travailler ensemble.

    À propos de Florian Rauline

    Je suis entraîneur de Trail, Ultra Trail et Course à Pied. 


    Plongé dans l'univers du sport depuis mon enfance, j’ai toujours recherché l’excellence et la performance à travers différentes disciplines. Après 10 ans passés dans le secteur bancaire, où la quête de performance restait au cœur de mes préoccupations, j’ai décidé en août 2021 de tourner une nouvelle page en Haute-Savoie, alliant enfin ma passion pour le sport et mon amour des relations humaines. Ce changement de cap m’a permis de devenir entraîneur de trail et de course à pied, tout en me formant à la sophrologie et à la préparation mentale. Depuis 2022, j’encadre plusieurs groupes de jeunes d’Annecy Athlétisme en passant mon diplôme d'entraîneur (CQP). Je continue de me former avec le club en hors stade et athlé. Je suis également Préparateur Mental pour les jeunes d’Annecy Athlétisme. 

    Ces rencontres et ces nouvelles opportunités m’ont conduit à proposer aujourd’hui des services de préparation mentale, de sophrologie, ainsi que des entraînements à distance ou en présentiel sur Annecy et ses environs. Ma quête de performance, tant dans mes métiers que dans ma pratique sportive, ne m’a jamais quittée ; elle est devenue essentielle à ma démarche. Elle me pousse sans cesse à me remettre en question, à suivre des formations continues, à échanger avec mes pairs et à explorer de nouvelles solutions.

    La passion pour le sport reste au cœur de ma vie quotidienne. Si le trail running est ma discipline principale, je pratique également d’autres sports, comme le vélo, le ski de fond, la natation et l’escalade. Pour moi, l'équilibre de vie est primordial : allier pratique sportive, vie de famille et vie professionnelle. Le véritable défi est de maintenir cette endurance, jour après jour.

    C'est d'ailleurs dans cette logique que j'ai fondé, en 2024, le team alpha trail running, composé de l'ensemble des sportifs que j'entraîne, dont les valeurs sont la cohésion, le partage, la convivialité, autour de relations humaines. 

    N'hésitez pas à m'écrire et prendre rendez-vous ici ! 

    Pour en savoir plus ... www.alphaendurances.com 

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    Annecy

    Sports principaux

    Course à pied

    Renforcement musculaire

    Trail

    Questions fréquentes sur Florian Rauline

    Combien coûte le coaching de Florian Rauline ?

    Les plans d'entraînement démarrent à partir de 9 €.
    Le tarif exact dépend de la durée du programme et du niveau de personnalisation choisi.
    Chaque plan affiche son prix sur sa fiche, sans frais cachés ni abonnement obligatoire.

    Quels sports sont couverts ?

    Le coaching couvre les disciplines suivantes : course à pied, renforcement musculaire, trail.
    Que tu prépares ta prochaine compétition ou que tu reprennes le sport, ton plan est adapté à ton objectif.

    Comment entrer en contact ?

    Tu peux contacter Florian Rauline directement depuis son profil Nolio.
    Le premier échange est gratuit : tu présentes ton objectif, ta disponibilité et ton niveau actuel, et la formule de coaching la plus adaptée à tes besoins t'est proposée.

    Comment se déroule le coaching ?

    Le coaching se déroule entièrement en ligne sur Nolio.
    Après un premier échange pour comprendre tes objectifs, un plan d'entraînement personnalisé est construit selon ton niveau et tes contraintes.
    Tu suis tes séances semaine après semaine, et ton programme est ajusté au fil de ta forme et de tes progrès.

    Comment fonctionne le suivi ?

    Le suivi s'appuie sur les données de tes séances.
    Ta montre (Garmin, Suunto, Coros, Polar et bien d'autres) synchronise automatiquement tes entraînements avec Nolio.
    Ta charge, tes zones d'intensité et tes performances sont analysées en temps réel pour ajuster ton plan à chaque étape de ta progression.

    Contacter Florian Rauline

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