Comment ça marche ?
1
J'adopte ce plan 🚀
Un paiement simple et en toute sécurité.
2
Le plan apparaît dans mon calendrier Nolio 📅
Choisis la date de début à l’achat, et modifie-là plus tard si besoin.
3
Bon entraînement ! 💪
Tout est prêt, c’est à toi de jouer !
FAQ
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Idéalement oui, mais à adapter selon les besoins et les sensations
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Me solliciter à la moindre question
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
A tout coureur blessé qui veut reprendre sans se faire mal et pour tout débutant qui veut commencer à courir
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Une montre ou un chrono, une paire de chaussures et des affaires de course
Que faire si je rate une séance ?
Faire la séance qui a été raté avant de passer à la suivante