Salut le sportif !
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Merci de t'arrêter sur ma page entraineur.
Mais ce n'est que le début, il nous reste bien des épreuves, des embûches avant d'atteindre notre objectif, car oui, à partir de maintenant ton objectif devient notre objectif commun.
Âgé de 45 ans et diplômé d'un BPJEPS APT, j'ai pratiqué le cyclisme depuis l'âge de 10 ans, premier col à 12 ans, premier 100km à 13 ans, jusqu'à 25 ans.
J'ai continué en Vélotaf uniquement par la suite, avant de débuter la course à pied et le Trail à 35 ans, et me passionner pour l'entraînement, la progression, la recherche des petits détails, le mental, la nutrition...
Depuis 10 ans, pratiquant régulier et passionné de course à pied sur route du 5km au marathon, et de Trail, de la course nature au 100 miles, encore aucune blessure à ce jour, ni chez mes sportifs.
Aujourd'hui, je coache sur Nolio depuis plus de 2 ans, et en presentiel en Gym renforcement musculaire, Marche Nordique, randonnée...
Mon idée du sport:
Santé: un athlète blessé est un athlète qui régresse, sport croisé
Régularité: pas à pas, l'organisme s'adapte et progresse
2 Plaisir: essentiel, sans plaisir pas de perf, diversité de séance
Performance: la finalité, aller chercher ses limites
Mon but, t'accompagner vers ton objectif, en toute sécurité, dans le respect du corps et de l'esprit, aussi longtemps que possible...