Bienvenue dans mon espace Coaching

Je suis Olivier Jean, Coach chez Expert Sport Coaching (www.expertsportcoaching.com)

Sur cette page, tu trouveras une sélection de mes plans d'entraînement et de mes services de coaching.

Actuellement, je propose une gamme variée de plans conçus pour t'aider à progresser en prenant en main ton propre entraînement.

Si tu cherches un accompagnement sur mesure, je propose également des prestations de coaching personnalisées pour te guider efficacement vers ta prochaine réussite sportive.

Mon Profil

Titulaire d'une licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) et passionné de course à pied depuis plus de 30 ans, j'ai exploré les pistes, les sentiers de montagne et les routes avec enthousiasme.

Ancien athlète de niveau national, j'ai troqué le revêtement en tartan pour les sentiers en terre et en bitume. J'ai ainsi eu le privilège de participer à de prestigieux trails tels que la Maxi-Race à Annecy, Les Templiers à Millau, Le Canigou, La Sainté, Verbier-St Bernard, la CCC, ainsi que plusieurs marathons internationaux tels que Chicago, New-York, Boston, Genève, Paris, Berlin, et bien d'autres.

Je suis passionné par toutes les techniques et domaines visant à améliorer la pratique du bien-être par la course à pied, ainsi que les performances en compétition. De la nutrition sportive à la sophrologie, en passant par le yoga et les techniques d'entraînement modernes telles que l'entraînement polarisé et le power-base training, je m'efforce continuellement de me former, de tester et d'incorporer ces approches dans mes plans de préparation.

Pour enrichir mes compétences, j'ai suivi des spécialisations en science de l'entraînement à l'Université du Colorado (États-Unis) et en yoga, que je pratique depuis maintenant cinq ans. En 2018, j'ai obtenu un diplôme de "Running Yoga" et j'ai acquis le statut d'Ambassadeur pour la région Sud-est (https://olivier-jean.running-yogis.com).

Mon Coaching :

La course à pied est un formidable moyen de maintenir une bonne santé, tant physique que mentale. Que vous visiez le bien-être ou la performance, je propose un suivi personnalisé, fondé sur des connaissances scientifiques et une approche bienveillante, adapté à votre niveau et à vos objectifs.

Dans le respect des capacités individuelles, le programme de préparation que je propose vous aidera à progresser et à atteindre vos objectifs, que vous soyez un coureur sur route expérimenté, un trailer ou un débutant.

Mon Approche :

Je prône une approche holistique de l'entraînement, visant à maximiser ses effets. En combinant les aspects physiologiques, mentaux, nutritionnels et techniques de l'entraînement, vous pourrez progresser rapidement avec un investissement en temps minimal.

Pour en savoir plus ou poser des questions, n'hésite pas à me contacter directement via le formulaire ci-dessous ou sur expertsportcoaching.com

Bon run !