Préparez-vous pour votre prochain trail avec un plan d'entraînement adapté !
Que vous vous attaquiez à un trail de 20 km ou 30 km, avoir un programme structuré est essentiel pour progresser en toute sécurité. Mes plans d'entraînement sont conçus pour vous aider à améliorer votre endurance, renforcer vos capacités musculaires et éviter les blessures. Adaptés à votre niveau et à vos objectifs, il inclut des séances variées, des conseils nutritionnels, et des astuces pour aborder votre course sereinement.
✅ Personnalisé à votre objectif
✅ Structuré sur 8 semaines
✅ Conseils pour optimiser votre course et éviter les blessures
Téléchargez votre plan aujourd'hui et atteignez votre meilleur niveau sur le prochain trail !
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Yves Heloury
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Séances structurées
Les séances structurées sont envoyées sur ta montre, ton capteur ou peuvent être exportées pour Zwift
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