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    GRATUIT -Trail in Calvi - 10km Débutant

    Césaire Haller nolio certification

    0.9h

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    8 semaines

    0€

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    € total

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    Trail in Calvi - 16km Débutant

    Césaire Haller nolio certification

    1.2h

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    10 semaines

    7.9€

    /semaine

    79€ total

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    Trail in Calvi - 29km

    Césaire Haller nolio certification

    1.8h

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    10 semaines

    8.9€

    /semaine

    89€ total

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    12 semaines

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    Sébastien Parra

    4h /sem.

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    6.25€ /sem.

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    Sébastien Parra

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    Eric Lacroix

    7.9h /sem.

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    PLAN TRAIL 40-60 KM AVANCÉ 3xSEM SANS SUIVI

    Sébastien Parra

    4.8h /sem.

    12 semaines

    6.25€ /sem.

    75€ total

    Marathon 3h30 - 3h15 (4/5 séances semaine) 75% VMA

    Eazy Pace

    4.8h /sem.

    16 semaines

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    Préparation TRAIL - 25-35KM 12Semaines

    Dehbia Menacer

    6.9h /sem.

    12 semaines

    5.0€ /sem.

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    PLAN TRAIL 10-15 KM DÉBUTANT 3xSEM SANS SUIVI

    Sébastien Parra

    3.8h /sem.

    12 semaines

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    4.8h /sem.

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    6.25€ /sem.

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    7.5€ /sem.

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    Eazy Pace

    4.5h /sem.

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    4.1h /sem.

    12 semaines

    6.25€ /sem.

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    Sébastien Parra

    5.8h /sem.

    12 semaines

    6.25€ /sem.

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    PLAN TRAIL 40-60 KM EXPERT 3xSEM SANS SUIVI

    Sébastien Parra

    5h /sem.

    12 semaines

    6.25€ /sem.

    75€ total

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    Dehbia Menacer

    5.4h /sem.

    12 semaines

    6.67€ /sem.

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    Eric Lacroix

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    4.57€ /sem.

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    🎯 Objectif : Réussir votre 5 km en 6 semaines

    Yohann Pruvot

    2.2h /sem.

    6 semaines

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    William Haas

    0.8h /sem.

    18 semaines

    3.89€ /sem.

    70€ total

    PLAN TRAIL 40-60 KM AVANCÉ 5xSEM SANS SUIVI

    Sébastien Parra

    6.8h /sem.

    12 semaines

    6.25€ /sem.

    75€ total

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    6.4h /sem.

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    12 semaines

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    Sébastien Parra

    6.2h /sem.

    12 semaines

    6.25€ /sem.

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    Ibex Outdoor

    4.2h /sem.

    12 semaines

    € /sem.

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    Sébastien Parra

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    12 semaines

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    William Haas

    3.8h /sem.

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    4.3h /sem.

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    Ibex Outdoor

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    12 semaines

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    Eric Lacroix

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    12 semaines

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    Cédric Courir A Cognac

    2.9h /sem.

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    2.5€ /sem.

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    PLAN TRAIL 40-60 KM EXPERT 5xSEM SANS SUIVI

    Sébastien Parra

    6.9h /sem.

    12 semaines

    6.25€ /sem.

    75€ total

    DÉVELLOPEMENT VMA EXPERT 5x HEB. SANS SUIVI

    Sébastien Parra

    5.5h /sem.

    12 semaines

    5.0€ /sem.

    60€ total

    Ultra trail 30 semaines (PPG + spé)

    Marie Prieur

    4.8h /sem.

    37 semaines

    2.16€ /sem.

    80€ total

    Votre Marathon en 16 semaines

    Bruno Promonet

    4.8h /sem.

    16 semaines

    5.62€ /sem.

    90€ total

    Plan 10km 8 Semaines 4x/S

    Cédric Courir A Cognac

    3.5h /sem.

    8 semaines

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    Marie Prieur

    6.7h /sem.

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    Le Coach Ffc

    7.5h /sem.

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    Dehbia Menacer

    6.8h /sem.

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    Sébastien Parra

    6.6h /sem.

    18 semaines

    5.0€ /sem.

    90€ total

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    Yves Trinidad

    5.8h /sem.

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    5.25€ /sem.

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    PLAN MARATHON EXPERT < 2h45 CAP 5x HEB. SANS SUIVI

    Sébastien Parra

    6.6h /sem.

    18 semaines

    5.0€ /sem.

    90€ total

    Plan Semi 12 semaines 5x/S

    Cédric Courir A Cognac

    5.2h /sem.

    12 semaines

    2.5€ /sem.

    30€ total

    🎯 Objectif : Réussir votre premier 10KM

    Yohann Pruvot

    2.2h /sem.

    6 semaines

    3.33€ /sem.

    20€ total

    90km du MONT BLANC ⎮ Finisher

    Eric Lacroix

    6.7h /sem.

    26 semaines

    5.38€ /sem.

    140€ total

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    Eva Branger

    4.4h /sem.

    12 semaines

    5.42€ /sem.

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    PLAN MARATHON AVANCÉ <3h15 CAP 5x HEB. SANS SUIVI

    Sébastien Parra

    6.6h /sem.

    18 semaines

    5.0€ /sem.

    90€ total

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    Baptiste Delaville

    3h /sem.

    10 semaines

    10.0€ /sem.

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    Goswin Groneman

    4.1h /sem.

    8 semaines

    15.0€ /sem.

    120€ total

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    Patrick Lehoux-Gagnon

    0.7h /sem.

    20 semaines

    4.5$ /sem.

    90$ total

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