Adam Manso

Pace & Peaks Coaching | Trail · Route · Endurance

Prestations de l'entraîneur

Suivi et coaching personnalisé Trail Running (Engagement 3 mois minimum)
- Plan d'entraînement personnalisé (séances, intensités, dénivelé) - Adapté à ton niveau, tes blessures passées et ton emploi du temps - Progressivité maîtrisée pour éviter les blessures - Retour hebdomadaire sur tes séances + ajustements - Visio mensuelle pour faire le point et préparer le cycle suivant - Du 10 km trail à l'ultra, prépa sur-mesure Voir plus Voir moins	59 € par mois
Suivi et coaching personnalisé Course sur Route (Engagement 3 mois minimum)
- Plan d'entraînement personnalisé (5 km, 10 km, semi, marathon) - Structuré selon ta vie : boulot, famille, disponibilités réelles - Dosage intelligent de la charge pour progresser sans se cramer - Retour hebdomadaire sur tes séances + ajustements en temps réel - Visio mensuelle pour analyser ta progression et planifier la suite - Débutant ou coureur confirmé qui stagne, coaching adapté à toi Voir plus Voir moins	59 € par mois

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Il sera alors notifié de ton achat et vous pourrez commencer à travailler ensemble.

À propos de Adam Manso

👋 Je suis Adam Manso, coureur et coach sportif basé à Grenoble, spécialisé en trail, course sur route et endurance.
J'ai créé Pace & Peaks Coaching pour aider les adultes actifs à progresser intelligemment sans se cramer, sans se blesser, et en respectant les contraintes du quotidien (boulot, famille, horaires décalés).
Mon approche repose sur un entraînement structuré et personnalisé : je ne crois pas aux plans génériques copiés-collés. Chaque programme est adapté à ton niveau, ton historique de blessures, tes objectifs et ton emploi du temps.
Que tu prépares ton premier 5 km, un semi-marathon, un trail ou un ultra, on construit ensemble une progression sur-mesure, cycle par cycle.
Ce que tu trouves ici :

Des plans d'entraînement trail et route adaptés à ton niveau

Des prestations de coaching à distance avec suivi personnalisé

Une approche basée sur la progressivité, la récupération et la durabilité

📞 Tu veux qu'on fasse le point sur ta situation ? Contacte moi directement sur Nolio ou Instagram pour un appel découverte gratuit.

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