Bienvenue sur ma page entraineur !
Je suis Alexis, Coach & Préparation Physique, Running & Trail.
J’aide les coureurs et coureuses à progresser, performer et prendre du plaisir à s’entraîner, que ce soit pour un premier dossard, un 10 km, un semi-marathon, un marathon, ou un trail.
Mon approche est simple : une préparation personnalisée, construite sur Nolio, adaptée à ton emploi du temps, ton niveau et tes objectif !
Chaque plan intègre les trois piliers d’une progression durable :
🏃♂️ Entraînement structuré (travail des allures, gestion du D+, semaines d'assimilation...)
🏋️♀️ Renforcement ciblé (prévention blessures & performance)
🔄 Suivi régulier et humain, pour ajuster et te garder motivé
Que tu prépares ton premier dossard ou une course exigeante, je t’accompagne pas à pas pour te permettre d’atteindre ton plein potentiel.
📩 Tu veux échanger sur ton projet ? Contacte moi directement via le formulaire ci-dessous, je te répondrai rapidement !