Kiné du sport et titulaire d’un master STAPS optimisation de la performance sportive, j’ai pratiqué l’athlétisme en compétition pendant plus de 20 ans au niveau national et élite (sur 400m et 800m notamment). J’ai récemment orienté ma pratique personnelle sur l’Hyrox où la course à pied occupe toujours une place prépondérante.

 J’ai développé des compétences en entraînement grâce à mes années de pratique mais aussi par les différentes formations dans le domaine de la course à pied et la prévention des blessures du coureur (La clinique du coureur, Société Française de Masso Kinésithérapie du Sport, etc.)

Mon accompagnement s’adresse à tout type de coureur, du débutant au coureur de bon niveau. Je propose des programmes 100% personnalisés pour :

•  Débuter et/ou progresser sans se blesser : pour les sportifs qui souhaitent démarrer de façon sécurisée ou pour ceux qui se blessent régulièrement et qui souhaitent éviter les récidives
• Préparer un objectif (5kms, 10kms, semi-marathon, marathon, Hyrox, etc.) : pour les sportifs souhaitant être accompagnés dans le cadre d’un défi ou d’une échéance précise
• Optimiser sa pratique et performer : pour les coureurs confirmés qui veulent continuer à progresser en optimisant leur entraînement

La prévention des blessures est ma priorité et j’accorde une place importante au travail physique préventif (musculation, travail spécifique du pied, gammes de course etc.) en parallèle des séances de course à pied. J’ai également une sensibilité particulière pour le développement des qualités de vitesse qui selon moi peuvent être un atout pour beaucoup de coureurs.

Le tarif de mon accompagnement varie de 70 à 100 euros/mois selon les demandes et les spécificités de chacun. 

N'hésite pas à me contacter pour plus d'informations !

Alexis