ENTRAINEUR :
Coach Running - certifié par La Clinique du Coureur ®
Coach Triathlon - certifié par IRONMAN ®
Coach Haltéro - diplômé par la F.F.H.M
Éducateur Sportif - diplômé d'état
IRONMAN RANKING AWA SILVER TOP5%
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d'information ici :
https://www.allurecoaching.fr/
MES SPÉCIALITÉS :
Endurance: Running et Triathlon
Force: Musculation, Renforcement, Force athlétique et Haltérophilie
Hybride: Endurance + Musculation
MA PHILOSOPHIE :
Ma vision de
l'entrainement se résume en une phrase :
Un(e) athlète
qui ne se blesse pas, est un athlète qui progresse.
La prévention des blessures est mon cheval de bataille.
Quand on sait qu'1 coureur sur 2 se blesse chaque année,
que 80% des blessures provient d'une mauvaise quantification du stress
mécanique.
En 2024, avec nos connaissances en sciences du sport et nos outils de
suivi,
Ce n'est plus acceptable.
MA MÉTHODE :
Se base sur la science apportée par La Clinique du coureur® combinée avec les techniques d'entrainement créées par IRONMAN®.
- La Clinique du coureur® --> Quantification du stress mécanique, méthode de planification, stratégie de
récup et prévention des blessures etc.
- IRONMAN® --> L'approche terrain, l'empirisme et le vrai gout de la sueur. Stratégies et méthodes d'entrainement spécifiques au triple effort et à la
longue distance.
MES OFFRES :
Mon accompagnement peut se décliner
de 2 manières :
- Coaching personnalisé : Avec suivi, analyse, communication,
modification etc.
POUR QUI ? :
Du débutant(e) à
l'expérimenté(e), sans niveau de départ requis.
Le coaching
s'adapte à ton profil, ton objectif et tes contraintes.
POUR QUELLES DISCIPLINES ? :
- Triathlon
- Running
- Musculation & Renforcement spé
- Hybride - Musculation + Endurance
POUR QUELS OBJECTIFS ? :
- Initiation ou reprise
- 5km, 10km, Semi-marathon,
Marathon
- Triathlon XS, S, M, IRONMAN® 70.3, IRONMAN® 140.6
CONTACT :
N'hésitez pas à
me contacter sur Nolio afin que nous échangions sur l'accompagnement qui vous
correspondrait le mieux.
Sportivement,
Melvyn
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d'information ici :
https://www.allurecoaching.fr/