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    Je suis Anne-So, kinésithérapeute de formation initiale, près de Montpellier. Passionnée par mon métier, j'ai pris le temps de me former régulièrement dans divers domaines et notamment dans la prise en charge des coureurs à pied, ce qui m'a très logiquement petit à petit poussé à me former en tant qu'entraineur afin d'avoir une vision plus globale de la prise en charge de mes athlètes.

    Ainsi, ma double casquette de kiné et coach me permet d'optimiser ton entrainement afin de prévenir des blessures (la prévention c'est la clé pour durer !) notamment par le biais du renforcement musculaire ;  mais aussi d'adapter au mieux ton entrainement quand tu es blessé (et oui parce que parfois on n'y échappe pas malheureusement !). Ici pas de plan tout prêt copier-coller, la clé c'est l'individualisation, je m'adapte à tes contraintes personnelles, familiales, professionnelles mais aussi tes spécificités biomécaniques (points forts, faiblesses, antécédants de blessure etc évalués lors du bilan initial).

    Mon dada à moi c'est le Trail, pour cela j'ai eu la chance de me former à la méthode Ecole de Trail de Sébastien Cornette et son fameux Moins Courir pour Mieux courir, ou comment optimiser ton entrainement (et ton temps !) quel que soit ton terrain de jeu (et oui on n'habite pas tous à Chamonix). Etant moi même maman de deux enfants, je partage tout à fait la philosophie de cette méthode ! Voila qui m'amène à te parler mon autre passion professionnelle : les spécificités de prise en charge de la femme. Je me suis spécialisée en rééducation pelvi-périnéale en pré et post partum et chez la sportive alors que si tu cherches quelqu'un pour t'accompagner au mieux dans ta pratique sportive féminine tu es au bon endroit !

    Enfin, mon dernier atout, je suis formée en Yoga pour le coureur à pied et en périnatalité, alors petits tips de mobilité, posture et respiration entre autres font partie de mes outils de prise en charge globale.

N'hésite pas à me contacter par message ou appel si tu es intéressé, je serai ravie d'échanger avec toi. Pour cela, la prise de rendez-vous peut se faire directement en ligne sur doctolib, catégorie coaching en course à pied, motif de consultation Entretien téléphonique initial coaching, via le lien ci dessous :

Prise de RDV téléphonique Doctolib