"Chers athlètes ambitieux,
Je suis ravi de partager avec vous les avantages de travailler avec moi en tant qu'entraîneur pour concevoir des plans d'entraînement, vous permettant de progresser de 5 km au semi-marathon. Voici pourquoi vous seriez privilégié(e) de m'avoir comme votre guide dans cette aventure :
Expertise polyvalente : En tant qu'athlète accompli, titulaire d'un Master en Optimisation de la Performance mention Performance Motrice Humaine, et coureur pour le Stade Bordelais Athlétisme, je possède une solide compréhension de la physiologie du sport. Cette expérience, alliée à ma passion pour la course sur route, me permet de concevoir des plans d'entraînement adaptés à vos besoins spécifiques, quels que soient vos objectifs, du 5 km au semi-marathon.
Expérience personnelle diversifiée : En plus de ma pratique en triathlon et en athlétisme, je m'efforce chaque jour de battre mes propres records sur route, avec un temps de 14'40 au 5 km et de 30'20 au 10 km. Cette expérience variée sur différentes distances, du sprint au semi-marathon, me permet de comprendre les défis uniques de chaque format et d'adapter les plans d'entraînement en conséquence.
Planification sur mesure : Ensemble, nous établirons vos objectifs de course, évaluerons votre niveau de forme actuel, et concevrons des plans d'entraînement sur mesure pour vous. Vos contraintes personnelles et vos progrès seront pris en compte à chaque étape.
Suivi et ajustements continus : Vous ne serez jamais laissé(e) à vous-même. Je suivrai attentivement vos progrès, analyserai les données, et ajusterai constamment les plans d'entraînement pour vous assurer de rester sur la voie de l'amélioration continue.
Mental et motivation : En tant qu'entraîneur, je suis également là pour vous soutenir mentalement. La préparation pour des distances allant du 5 km au semi-marathon nécessite une mentalité forte, et je vous aiderai à développer cette résilience.
Variété d'entraînements : Vous bénéficierez d'une variété d'entraînements, chacun conçu pour améliorer des aspects spécifiques de votre condition physique, que ce soit votre vitesse, votre endurance ou votre force, en fonction de vos objectifs de course.
Résultats tangibles : Mon objectif est de vous voir progresser et atteindre vos objectifs de manière durable. Vous constaterez des résultats tangibles à mesure que vous suivrez nos plans d'entraînement, tant sur le chronomètre que dans votre propre bien-être.
En travaillant avec moi, vous aurez un coach dédié, passionné par votre réussite, qui vous guidera vers des performances exceptionnelles du 5 km au semi-marathon. Avec une planification intelligente, une exécution déterminée et un suivi constant, nous ferons de vos objectifs une réalité.
Alors, laissez-moi vous aider à franchir chaque kilomètre, à repousser vos limites, et à célébrer vos succès sur la route du 5 km au semi-marathon.
Faisons équipe pour réaliser vos rêves sportifs.
Asger-Jorn VAES, votre coach dévoué"

"Chers athlètes déterminés,
Envisagez les avantages considérables de me choisir comme votre entraîneur pour concevoir des plans d'entraînement qui vous guideront vers une progression impressionnante, du triathlon au format sprint jusqu'au format Half Ironman. Voici pourquoi vous seriez privilégié(e) de m'avoir comme votre guide dans cette formidable aventure :
Expertise multifacette : Avec une licence en Entraînement Sportif, une master en Optimisation de la Performance Sportive, des brevets fédéraux en triathlon, et des années d'expérience en tant qu'athlète et entraîneur, je combine une connaissance approfondie de la physiologie du sport et une compréhension pratique des besoins spécifiques du triathlon.
Expérience personnelle diversifiée : Ayant évolué à un niveau compétitif en D2 triathlon et D1 duathlon, j'ai acquis une expérience variée sur différentes distances, du sprint au Half Ironman. Je comprends les défis uniques de chaque format et peux adapter les plans d'entraînement en conséquence.
Planification personnalisée : Ensemble, nous établirons vos objectifs triathlétiques, évaluerons votre niveau de forme actuel, et concevrons des plans d'entraînement sur mesure pour vous. Vos contraintes personnelles et vos progrès seront pris en compte à chaque étape.
Suivi continu : Mon engagement envers votre succès est inébranlable. Je suivrai attentivement vos progrès, analyserai vos performances et ajusterai constamment les plans d'entraînement pour vous assurer de rester sur la voie de l'amélioration constante.
Conseils mentaux et motivation : Le triathlon exige une préparation mentale tout aussi importante que physique. En tant qu'entraîneur, je vous soutiendrai dans le développement de la mentalité nécessaire pour exceller dans ce sport exigeant.
Variété d'entraînements : Vous bénéficierez d'une variété d'entraînements, chacun conçu pour améliorer des aspects spécifiques de votre condition physique, que ce soit votre vitesse, votre endurance ou votre force, en fonction de vos objectifs de triathlon.
Résultats tangibles : Mon objectif est de vous aider à atteindre des résultats significatifs. Vous verrez des progrès tangibles à mesure que vous suivrez nos plans d'entraînement, que ce soit sur le chronomètre ou dans votre niveau de confiance.
Avec moi comme votre entraîneur, vous aurez un partenaire dévoué, passionné par votre réussite, qui vous guidera avec expertise et détermination du triathlon au format sprint jusqu'au format Half Ironman. Ensemble, avec une planification intelligente, une exécution résolue et un suivi constant, nous ferons de vos rêves triathlétiques une réalité.
Choisissez de repousser vos limites, d'embrasser le défi du triathlon et de célébrer vos succès sur la route du sprint au Half Ironman.
Faisons équipe pour réaliser vos rêves sportifs.
Asger-Jorn VAES, votre coach passionné"

"Chers athlètes déterminés,
Je suis enthousiaste à l'idée de partager avec vous les avantages de travailler avec moi en tant qu'entraîneur pour concevoir des plans d'entraînement qui vous permettront de progresser dans le duathlon, que ce soit pour accéder aux Grands Prix ou simplement pour performer sur les courses régionales au format longue distance. Voici pourquoi vous seriez privilégié(e) de m'avoir comme votre guide dans cette aventure :
Expertise spécialisée : En tant qu'athlète expérimenté et titulaire d'un Master en Optimisation de la Performance mention Performance Motrice Humaine, je possède une compréhension approfondie de la physiologie du sport, ce qui me permet de concevoir des plans d'entraînement spécifiques au duathlon, adaptés à vos objectifs, que ce soit pour accéder aux Grands Prix ou exceller sur les courses régionales de longue distance.
Expérience personnelle variée : J'ai acquis une expérience diversifiée en tant qu'athlète de haut niveau et duathlète. J'ai concouru avec succès sur des distances de sprint et de longue distance, ce qui me permet de comprendre les défis spécifiques de chaque format de duathlon. Je peux personnaliser vos plans d'entraînement en fonction de vos ambitions.
Planification sur mesure : Ensemble, nous établirons vos objectifs de duathlon, évaluerons votre niveau actuel de performance, et élaborerons des plans d'entraînement sur mesure pour vous. Je prendrai également en compte vos contraintes personnelles et m'assurerai que le plan s'adapte à votre progression.
Suivi et ajustements continus : Vous ne serez jamais laissé(e) à vous-même. Je surveillerai attentivement vos progrès, analyserai vos performances, et ajusterai constamment les plans d'entraînement pour vous garantir une amélioration constante.
Mental et motivation : En tant qu'entraîneur, je vous soutiendrai également sur le plan mental. Le duathlon exige une préparation mentale solide, que ce soit pour les Grands Prix exigeants ou les courses régionales exaltantes. Je vous aiderai à développer la mentalité gagnante nécessaire.
Variété d'entraînements : Vous bénéficierez d'une variété d'entraînements spécifiques au duathlon, chacun visant à améliorer vos compétences en course à pied et à vélo, ainsi que votre transition entre les deux disciplines, en fonction de vos objectifs de performance.
Résultats tangibles : Mon objectif est de vous voir progresser et atteindre vos objectifs de manière durable. Vous constaterez des résultats tangibles à mesure que vous suivrez nos plans d'entraînement, que ce soit sur la ligne d'arrivée ou dans votre niveau de confiance.
Avec moi comme votre entraîneur, vous aurez un partenaire dévoué, passionné par votre réussite dans le duathlon, que ce soit pour accéder aux Grands Prix ou pour briller sur les courses régionales de longue distance. Grâce à une planification intelligente, une exécution déterminée et un suivi constant, nous ferons de vos ambitions duathlétiques une réalité.
Laissez-moi vous guider vers chaque ligne de départ, repoussez vos limites et célébrez vos succès sur le chemin de la réussite en duathlon.
Faisons équipe pour réaliser vos rêves sportifs.
Asger-Jorn VAES, votre coach dévoué"