Hello les coureurs !
Moi c'est Audrey, passionnée de course à pied et de trail notamment depuis mon passage à l'ile de la Réunion
De retour en métropole, près de Grenoble, je me suis lancée dans le coaching pour vous aider à :
- progresser
- vous construire un plan d'entrainement varié et ludique
- vous retirer la contrainte de l'auto planification
- éviter les blessures (grâce à ma double casquette kiné/coach)
- et surtout prendre du plaisir en course à pied !!!
Je vous propose donc l'élaboration de plans d'entraînement personnalisés ainsi qu'un suivi de votre progression et de conseils de prévention adaptés à vos contraintes pour vous accompagner dans vos différents défis et objectifs sportifs !
N'hésitez pas à me poser des questions si vous êtes intéressé(es)
Vous pouvez également faire un petit tour sur mon site pour plus d'informations :
https://physiaurun.my.canva.site/
A très bientôt
Sportivement