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    Bruno Promonet

    Bruno Promonet nolio certification

    Coach Sportif Professionnel

    5 • 7 review
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    Coach's services

    PREPARATION MENTALE

    Ce programme de préparation mentale à pour objectif de travailler sur les thèmes suivants en fonction de vos besoins.
    1/ Fixation d'objectifs.
    2/ Motivation.
    3/ Concentration.
    4/ Gestion du stress.
    5/ Confiance en soi.
    6/ Imagerie mentale.
    7/ Routines.
    8/ Discours interne.
    Huit outils pour atteindre votre objectif.
    Evaluation de vos besoin avec un questionnaire.
    Fixation de votre objectif.
    Mise en place d'un protocole de réussite.
    Durée du protocole de 6 mois, avec un entretien visio par mois.

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    75 € per month

    COACHING TRIATHLON

    Suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs
    Votre préparation débutera par un questionnaire sur vos antécédents sportifs, physique et nutritive.
    1/ Détermination de vos Objectifs.
    2/ Evaluation physique et cardio.
    3/ Organisation de vos entrainements en fonction de vos dispos.
    4/ Planification sur 4 semaines avec possibilités de modification dans un délai de 48 h.
    5/ SMS et Email.
    6/ Entretien tous les 2 mois ( présentiel ou Visio)
    7/ Abonnement gratuit à l'application de programmation des entrainements sur Nolio.
    8/ Conseils en diététique sportive pour vos compétitions.
    9/ Projection de vos allures à l'entrainement et en course.
    10/ Analyse de vos entrainements avec vos appareils connectés, Garmin, Polar...etc.

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    95 € per month

    COACHING COURSE A PIED / TRAIL

    Votre préparation débutera par un questionnaire sur vos antécédents sportif, physique et nutritif.
    1/ Détermination de vos objectifs.
    2/ Evaluation physique et cardio vasculaire.
    3/ Organisation de vos entrainements en fonction de vos disponibilités.
    4/ Planification sur 4 semaines avec possibilités de modification dans un délai de 48 h.
    5/ SMS et Email.
    6/ Entretien tous les 2 mois ( présentiel ou Visio)
    7/ Abonnement gratuit sur la plateforme NOLIO.
    8/ Conseils en diététique sportive pour vos compétitions.
    9/ Projection de vos allures à l'entrainement et en course.
    10/ Analyse de vos entrainement avec vos appareils connectés, GARMIN, POLAR...etc

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    95 € per month

    COACHING VELO

    Votre préparation débutera par un questionnaire sur vos antécédents sportif, physique et nutritive.
    1/ Détermination de vos Objectifs.
    2/ Evaluation physique et cardio.
    3/ Organisation de vos entrainements en fonction de vos dispos.
    4/ Planification sur 4 semaines avec possibilités de modification dans un délai de 48 h.
    5/ SMS et Email.
    6/ Entretien tous les 2 mois ( Téléphone ou Visio)
    7/ Abonnement gratuit à l'application de programmation des entrainements sur Nolio.
    8/ Conseils en diététique sportive pour vos compétitions.
    9/ Projection de vos allures à l'entrainement et en course.
    10/ Analyse de vos entrainement avec vos appareils connectés, GARMIN, POLAR...etc.
    11/ Préparation à la tactique vélo, économiser votre énergie, relai, l'abri à vélo...

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    95 € per month

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    About Bruno Promonet

    certificate

    Certified coach

    Je suis Bruno PROMONET coach sportif spécialisé dans l’Ironman, le Triathlon, la Course à pied et le Cyclisme.

    Grâce à mon expérience sportive depuis des années et fort de ce parcours tel que :

    ·         32 finisher d’Ironman

    ·          5 qualifications à Hawaï

    ·          Champion d’Europe en 2013 (AG 45-49, 9h 26)

    ·         100 victoires course cyclistes

    Mes différents diplômes dans le monde du sport :

    ·         Diplômé d’Etat, préparateur physique et mental, diététique sportive

    Tu peux retrouver mes plans d’entraînements et mes prestations de coaching sportif personnalisé sur cette page.

     Ma méthode consiste à connaître toutes les données de l’athlète (physiologiques, psychologiques, anatomiques) pour ensuite mettre en place une préparation physique 100% adaptée.

     Je m’adapte à ton emploi du temps, ton niveau de pratique, tes objectifs…

    Si tu as des questions n’hésite pas à prendre contact avec moi via le formulaire.

    Bien sportivement à toutes et tous.

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    MACON

    Main sports

    Running

    Swimming

    Trail

    Triathlon

    Cycling - Road

    2 plans of training

    Certified coach
    Structured workouts
    🤝 With follow-up
    Running
    All levels
    💸 Free trial

    Préparation Semi Marathon en 12 semaines.

    12 weeks

    75€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    🤝 With follow-up
    Running
    Marathon
    All levels
    💸 Free trial

    Votre Marathon en 16 semaines

    16 weeks

    90€ total

    Training plans are designed by the coach.
    Upon purchase, the plan will simply appear in your Nolio calendar.

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