Bienvenue,

Caroline DELORD, athlète élite et entraineur running/trail diplômée d'Etat, je peux t'accompagner dans la préparation d'objectifs variés route ou trail, du court (1000 m piste) à l'ultra trail 🛣️⛰️ Tous niveaux acceptés

Je propose au choix :

• un suivi individualisé
• un plan individualisé sans suivi
• des séances de coaching individuel en présentiel dans l'Ain (rayon de 30 km autour de Meximieux)

Suivi individualisé : 100 € par mois. Pas de durée minimum d'engagement.
Le suivi comprend la planification de l'entraînement et le suivi de cet entraînement, par message et/ou téléphone.

Nous commençons toujours par un entretien téléphonique pour faire connaissance et cerner ton profil (passé sportif, antécédents de blessure, objectifs, matériel, niveau de pratique, points forts, etc.). Cet entretien est gratuit et n'engage absolument à rien. Il faut que le feeling passe entre l'athlète et le coach pour une belle réussite ! 😊😊

Passionnée, je propose un suivi personnalisé aux petits oignons 🧅🧅🧅 (mais promis je ne te ferai pas pleurer à l'entraînement... !) Un bon entraînement, c'est un entraînement que l'on supporte, qui bien sûr peut bousculer par moments, mais surtout qui fait progresser sans blessure grâce au choix des séances et grâce à une planification habile de ces séances.

Plan individualisé sans suivi : 45 € par mois
Je te conçois un plan sur mesure, sans suivi. Dans ce cas nous aurons deux entretiens téléphoniques : un premier pour faire connaissance et cerner ton profil, et un second pour t'expliquer le plan.

Séance individuelle (coaching course à pied et/ou renforcement) : 60 € la séance (1 h), déplacement inclus dans un rayon de 30 km autour de Meximieux (01800).

Mes références :

Route : 10 km : 36'56 / semi-marathon : 1 h 21'48 / marathon : 2 h 56'07
Trail : ITRA 703
Diplôme d'Etat : CQP Technicien sportif d'athlétisme, option trail/running (diplôme de niveau 4)

A ta dispo 😉

Caro 

Instagram : @carolinedelord
Strava : athletes/35599657