Comment ça marche ?
1
J'adopte ce plan 🚀
Un paiement simple et en toute sécurité.
2
Le plan apparaît dans mon calendrier Nolio 📅
Choisis la date de début à l’achat, et modifie-là plus tard si besoin.
3
Bon entraînement ! 💪
Tout est prêt, c’est à toi de jouer !
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Ce plan d'entraînement s'adresse à tout coureur étant habitué à courir 3-4 fois par semaine, et familier des sorties de plus de 1 h 30.
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Vous pouvez me poser vos questions, je me ferai un plaisir d'y répondre de façon à vous éclairer.
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Le plan est conçu avec 4 séances hebdomadaires. En soi aucune séance n'est obligatoire mais la préparation a été conçue avec ces 4 séances, en louper plusieurs peut changer la donne. Par contre il est possible de les décaler, à condition de ne pas changer l'ordre des séances.
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Ce plan est prévu sans retour sur la séance. Pour un suivi personnalisé, contactez moi pour avoir une approche et un suivi plus individualisé.
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Des chaussures de trail, un sac de trail, et tout le matériel obligatoire nécessaire pour la Trace des Maquisards de l'Ain (voir sur le site de l'organisation).