Comment ça marche ?
1
J'adopte ce plan 🚀
Un paiement simple et en toute sécurité.
2
Le plan apparaît dans mon calendrier Nolio 📅
Choisis la date de début à l’achat, et modifie-là plus tard si besoin.
3
Bon entraînement ! 💪
Tout est prêt, c’est à toi de jouer !
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Coureur pratiquant déjà la course à pied depuis au moins 2 mois avec un volume hebdomadaire de 45 à 50 km/semaine sur les 2 dernières semaines
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Vous pouvez me contacter par Nolio je vous répondrait le plus rapidement possible
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Toutes les séances ne sont pas obligatoires, mais celles en rouge et vert sont à prioriser sachant qu'il faut au moins un jour entre chacune d'elle
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Un débrief sur chacune des séances structurées est inclue dans le plan.
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Une bonne paire de chaussure de course à pied sur route et une montre avec chronomètre est essentiel.