Comment ça marche ?
1
J'adopte ce plan 🚀
Un paiement simple et en toute sécurité.
2
Le plan apparaît dans mon calendrier Nolio 📅
Choisis la date de début à l’achat, et modifie-là plus tard si besoin.
3
Bon entraînement ! 💪
Tout est prêt, c’est à toi de jouer !
FAQ
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Aucun équipement spécifique n’est obligatoire. Une montre GPS et des chaussures adaptées suffisent largement. Si tu disposes d’un cardiofréquencemètre, je peux adapter le plan pour en tirer le meilleur.
Combien de séances par semaine dois-je prévoir ?
Ceci est ajustable en fonction de tes contraintes. Un nombre de séances hebdomadaires te sera recommandé sur la base de l’analyse de ton profil coureur, déterminé dans le questionnaire initial.
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Tu ne recevras pas de retour systématique, mais ton plan est conçu pour être autoportant et simple à suivre.
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Que tu prépares ton premier marathon ou que tu cherches à battre ton record, cette formule s’adresse à tous les niveaux. J’accompagne aussi bien des coureurs débutants qui découvrent la course à pied que des athlètes confirmés en quête de performance. Quel que soit ton profil, je me ferai un plaisir de t’aider à progresser, étape par étape.
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Tu peux m’écrire via Nolio en cas de doute. Le plan est conçu pour être clair et compréhensible, mais je reste disponible pour t’aider à bien démarrer.