Je suis kinésithérapeute du sport et je vous accompagne pour (re)mettre le sport au cœur de votre vie, avec une approche progressive et adaptée à votre réalité pour atteindre vos objectifs.

Ma spécialité : le retour de blessure, les débuts en musculation, structuration de l'entrainement pour la course à pied, le triathlon ou la musculation.

Que vous souhaitiez commencer ou bien structurer votre pratique je vous aide à construire des bases solides, durables et efficaces. Mon objectif est de vous rendre autonome dans votre progression et d'optimiser votre récupération.

Grâce à mon expertise en kinésithérapie du sport, je vous propose un accompagnement qui allie performance, prévention des blessures et compréhension du corps.

Je suis également particulièrement formée à l’accompagnement des femmes à tous les âges de leur vie (cycle menstruel, post-partum, périménopause, reprise après arrêt, etc.), avec une approche respectueuse des spécificités physiologiques et des contraintes du quotidien.

Ce que je propose : 

• Coaching hebdomadaire personnalisé sur Nolio
  
• Suivi hebdomadaire par messages
  
• Appels ponctuels selon les besoins et les objectifs
  
• Adaptation du programme en fonction de vos contraintes
  
• Pédagogie et explications pour comprendre ce que vous faites et pourquoi

Pour qui ? 

• Reprise après blessure ou longue pause
• Débutant(e)s en musculation
  
• Débutant(e)s en triathlon
  
• Femmes souhaitant un accompagnement adapté à leur physiologie
  
• Toute personne cherchant un cadre rassurant, structuré et évolutif

Si vous cherchez un accompagnement bienveillant, scientifique et motivant pour démarrer dans les meilleures conditions, je serai ravie de vous accompagner.