😄 Coach sportif, passionné de terrain et de multisport (trail, course à pied, cross training, parapente, kayak), j’accompagne à distance des sportifs de tous niveaux – du premier footing aux projets sportifs plus avancés.

👉 Que tu veuilles te lancer dans le sport, progresser ou retrouver la forme, je t’accompagne en course à pied, trail ou remise en forme – à ton rythme, sans pression.

🏁 Prépare-toi pour ton prochain défi

Que ton objectif soit un premier 10 km, un trail en montagne, un semi-marathon ou tout autre challenge sportif, je t’accompagne pas à pas pour que tu sois prêt(e) et confiant(e) le jour J.

🔁 Mon approche est simple, humaine et structurée, sans obsession de la performance.

👟 Que tu souhaites revenir en forme, gagner en régularité ou préparer un objectif personnel, on construit ensemble une routine efficace, durable et adaptée.

🛠️ Pas de plan figé sur 8 ou 12 semaines : mon accompagnement est mensuel, ajusté à ton niveau, ton emploi du temps et ton ressenti.

🎯 L’objectif : progresser de manière complète et équilibrée, pour aller loin – pas juste vite.

📍Je propose également des séances en présentiel à Marterey (Lausanne, Suisse).

🔗 Découvre toutes les infos et réserve ici : onedoc.ch – Douschan Perakis

📦 Deux abonnements personnalisés, selon ton niveau et ton rythme.

💬 La première prise de contact est gratuite – tu ne risques rien, sauf avancer vers tes objectifs. 📈

✉️ N’hésite pas à me contacter pour toute question.