Nolio
  • Connexion
  • S'inscrire
  • Découvrir Nolio

    Mettre à niveau

    En poursuivant ta navigation sur ce site, tu acceptes l’utilisation de cookies à des fins de mesure d'audience

    Yorick Duts

    Yorick Duts nolio certification

    Entraîneur de triathlon - Préparateur mental

    5 • 8 avis
    Retour

    Prestations de l'entraîneur

    Pack Préparation Mentale DUTS – Développe un mental à toute épreuve

    La performance ne se joue pas uniquement sur le physique. La préparation mentale est un levier essentiel pour optimiser tes entraînements, gérer la pression et performer le jour J.
    Avec le Pack Préparation Mentale DUTS, tu bénéficies d’un accompagnement structuré basé sur les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP), utilisées dans le sport et les milieux exigeants pour améliorer la concentration, la gestion du stress et la récupération.
    Ce que tu obtiens :
    ✅ Un entretien individuel mensuel en présentiel ou en visio pour travailler sur tes besoins spécifiques.
    ✅ Un travail ciblé : gestion du stress, respiration, concentration, motivation, confiance en soi.
    ✅ Des outils concrets et applicables immédiatement à tes entraînements et compétitions.
    ✅ Une préparation spécifique avant tes objectifs pour arriver dans les meilleures conditions le jour J.
    📅 Engagement : En complément d’un Pack coaching de la DUTS

    Voir plus

    Voir moins

    49 € par mois

    Pack Découverte DUTS – 4 semaines pour explorer le coaching

    Tu veux structurer ton entraînement mais tu hésites à te lancer ?
    Le Pack Découverte te permet de découvrir l’approche de la DUTS pendant 4 semaines, sans engagement, sur la discipline de ton choix (course à pied, vélo ou natation).

    Ce que tu obtiens :
    ✅ Un entretien liminaire pour définir tes besoins et objectifs.
    ✅ Un plan d’entraînement personnalisé adapté à ton niveau.
    ✅ Un suivi et des ajustements pour optimiser ta progression.
    ✅ Un bilan de fin de programme avec recommandations pour la suite.

    📅 Durée : 4 semaines

    Voir plus

    Voir moins

    59 € par mois

    Pack 1 Discipline DUTS – Entraînement optimisé et suivi personnalisé

    Tu cherches un entraînement structuré et efficace en course à pied, vélo ou natation ?
    Le Pack 1 Discipline DUTS t’offre un accompagnement personnalisé pour progresser et atteindre tes objectifs.
    Ce que tu obtiens :
    ✅ Un plan d’entraînement sur mesure, adapté à ton niveau et ton emploi du temps.
    ✅ Un suivi continu, avec ajustements selon ton évolution et tes sensations.
    ✅ Des échanges réguliers avec ton entraîneur pour affiner ta progression.
    ✅ Un accès aux outils de suivi DUTS (charge d’entraînement, méthodologie, feedback).
    🔹 Préparation mentale pré-objectif : accompagnement spécifique pour gérer la pression et optimiser ta performance.
    📅 Engagement : Mensuel

    Voir plus

    Voir moins

    99 € par mois

    Pack 2 Disciplines DUTS – Optimisation et équilibre pour performer

    Tu veux structurer ton entraînement sur deux disciplines (course à pied, vélo ou natation) et bénéficier d’un suivi optimisé ?
    Le Pack 2 Disciplines DUTS t’offre un accompagnement personnalisé pour progresser efficacement et atteindre tes objectifs.
    Ce que tu obtiens :
    ✅ Un plan d’entraînement structuré intégrant deux disciplines, adapté à ton niveau et ton emploi du temps.
    ✅ Un suivi continu, avec ajustements selon ton évolution et tes sensations.
    ✅ Des échanges réguliers avec ton entraîneur pour affiner ta progression.
    ✅ Un accès aux outils de suivi de la DUTS (charge d’entraînement, méthodologie, feedback).
    🔹 Préparation mentale pré-objectif : accompagnement spécifique pour gérer la pression et optimiser ta performance.
    📅 Engagement : Mensuel

    Voir plus

    Voir moins

    159 € par mois

    Pack Triathlon DUTS – Structuration et progression sur trois axes

    Le triathlon exige un entraînement équilibré et optimisé sur trois disciplines.
    Le Pack Triathlon DUTS t’offre un accompagnement structuré pour maximiser ta progression en natation, vélo et course à pied, tout en optimisant ta charge d’entraînement.
    Ce que tu obtiens :
    ✅ Un plan d’entraînement sur mesure, intégrant les trois disciplines et adapté à ton emploi du temps.
    ✅ Un suivi continu, avec ajustements basés sur ton évolution et tes sensations.
    ✅ Des échanges réguliers avec ton entraîneur pour affiner ta progression.
    ✅ Un accès aux outils de suivi de la DUTS (charge d’entraînement, méthodologie, feedback).
    🔹 Préparation mentale pré-objectif : accompagnement spécifique pour gérer la pression et optimiser ta performance.
    📅 Engagement : Mensuel

    Voir plus

    Voir moins

    199 € par mois

    En achetant une prestation, tu rejoindras l'équipe de l'entraîneur.
    Il sera alors notifié de ton achat et vous pourrez commencer à travailler ensemble.

    À propos de Yorick Duts

    certification

    Entraîneur certifié

    👋 Bienvenue à la DUTS

    Je m’appelle Yorick, fondateur de la Dudan Triathlon Squad, plus simplement la DUTS.

    La DUTS, c’est bien plus qu’une structure de coaching : c’est une aventure humaine et sportive, née d’une envie simple mais forte — proposer un accompagnement personnalisé, dans un cadre sérieux, bienveillant et à taille humaine.


    💬 Pourquoi une Squad ?

    Parce que même dans un sport individuel, la force du collectif fait toute la différence.

    Ici, pas de séances de groupe mais une communauté soudée, rassemblée autour :

    • d’objectifs personnels,

    • d’événements partagés,

    • et d’un état d’esprit commun.

    Chaque athlète progresse à son rythme, avec un plan individualisé, tout en se sentant entouré·e et soutenu·e.


    🎯 Notre mission

    T’accompagner pour atteindre tes objectifs, que tu pratiques :

    • une seule discipline (course à pied, vélo ou natation),

    • deux disciplines combinées,

    • le triathlon complet,

    Tu bénéficies d’un programme sur mesure, fondé sur ton niveau, ton vécu, tes contraintes, ton ressenti et tes ambitions.


    🎓 Notre approche

    Diplômé en sciences du mouvement et médecine du sport à l’Université de Genève, et certifié en Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP), je t’accompagne avec une méthode :

    • Individuelle : pour s’adapter à qui tu es vraiment,

    • Structurée : pour construire ta progression dans la durée,

    • Flexible : pour respecter les réalités de ton quotidien.

    📌 Avant chaque course importante, nous construisons ensemble une stratégie personnalisée afin que tu sois prêt·e physiquement et mentalement le jour J.


    🧱 Nos valeurs

    En trois mots :

    • Personnalisation : Parce que chacun·e est unique.

    • Optimisation : Pour progresser durablement, sans s’épuiser.

    • Cohésion : Parce qu’on va plus loin ensemble, même à distance.


    🏅 Nos réussites

    À la DUTS, chaque parcours compte.

    Débutant·e, compétiteur·rice ou en quête d’un défi personnel, tu bénéficies du même niveau d’engagement et d’attention.

    Quelques exemples qui nous rendent fiers :

    • KS : Vice-championne du monde Ironman 2024 (catégorie d'âge) 🥈

    • ED : De jogger du dimanche à marathonien 👟

    • NM : De la distance sprint au 70.3, une progression constante 🚴‍♂️

    • PC : Qualifié et finisher aux Championnats du monde Ironman 70.3 🌍

    • YD : Vice-champion suisse de triathlon sprint (catégorie d'âge) 🇨🇭

    • KD : FTP passée de 240 à 285 watts en deux ans 💪

    • RT : Reprise sportive après des années de pause, en route vers son premier semi-marathon 🏃‍♀️

    • JL : A célébré sa victoire sur son passé avec un marathon 💚

    • AL : Prépare l’UTMB, “parce que faire du D+ de nuit, c’est fun” ⛰️

    • CW : Se lance dans son tout premier Ironman full distance 🔥

    • SA : A surmonté ses craintes de l'eau libre et termine ses 70.3 avec le sourire 😄

    • KH : Boxeuse, préparée avec un protocole spécifique de tolérance à l’acidose musculaire 🥊

    🎯 Quel que soit ton point de départ, ton objectif ou ton niveau, on avance ensemble.


    🚀 Envie de nous rejoindre ?

    Tu veux structurer ton entraînement, progresser efficacement et évoluer dans un cadre à la fois rigoureux et humain ?

    📩 Contacte-moi via  ce formulaire: faisons connaissance, fixons ton prochain objectif, et lançons l’aventure ensemble.

    À très vite dans la Squad ! 👊

    Entraînement triathlon personnalisé, Coach triathlon Genève, Plan d'entraînement triathlon, Coaching course à pied, Entraînement vélo triathlon, Entraînement natation triathlon, Technique d'Optimisation du Potentiel (TOP), Préparation mentale triathlon, Entraînement musculaire triathlon, Accompagnement sportif triathlon, Triathlon Genève, Planification sportive triathlon, Programme d'entraînement triathlon, Optimisation des performances sportives, Suivi personnalisé triathlon


    Voir plus

    Voir moins

    Genève, Suisse, Suisse romande

    Sports principaux

    Aquathlon

    Bike & Run

    Course à pied

    Duathlon

    Natation

    Triathlon

    Vélo - Home Trainer

    Vélo - Route

    Contacter Yorick Duts

    email*

    Tu recevras une réponse sur cette adresse

    Téléphone

    Si l'entraîneur souhaite te joindre

    Sujet*

    Prestation

    Message*

    *champs obligatoires Cette action est sans engagement

    Compte Nolio

    Avis

    Suppression

    Cette action est irréversible
    Supprimer

    Bloqueur de pub détecté

    Nolio peut rencontrer des problèmes à cause des bloqueurs de pub

    Pour garantir le bon fonctionnement de la plateforme, tu dois désactiver le bloqueur de pub ou ajouter l'URL de Nolio dans ses exceptions. Pense à rafraîchir ta page une fois que c'est fait.

    Nolio ne diffuse aucune publicité.