Comment ça marche ?
1
J'adopte ce plan 🚀
Un paiement simple et en toute sécurité.
2
Le plan apparaît dans mon calendrier Nolio 📅
Choisis la date de début à l’achat, et modifie-là plus tard si besoin.
3
Bon entraînement ! 💪
Tout est prêt, c’est à toi de jouer !
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
4 séances / semaine / Niveau intermédiaire pour des coureurs capables de courir plus d'1h15 sans s'arrêter
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Me contacter directement
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Oui dans l'idéal pour progresser au mieux, mais si vous êtes blessés consultez un professionnel de la santé
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Très peu. Le plan s'effectue en autonomie, cependant je pourrais répondre à quelques questions pour vous guider
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Cardio et GPS idéalement