Bonjour et bienvenue sur ma page entraineur.
Je suis François, kinésithérapeute de profession. Passionné de course à pied, je me suis intéressé depuis des années au traitement des blessures en course. Formé a "la clinique du coureur", j'ai ensuite développé mes connaissances avec un diplôme universitaire "expertise de la course a pied".
80% de la population des coureurs se blesse sur l'année, je me suis donc demandé comment palier à cette problématique. Trois facteurs de risques principaux se dégagent: une mauvaise gestion de la charge d'entrainement, une mauvaise récupération entre deux entrainements et une technique de course faible.
Pour cela je vous propose des plannings d'entrainements personnalisés, fait sur mesure chaque semaine, avec une gestion de la charge optimale ainsi que mes conseils sur la récupération. Pour ceux habitant dans la région paloise je propose également une étude de la bio-mechanique de course sur tapis.
Que vous soyez un coureur cherchant la performance en compétition, ou un coureur débutant faites moi confiance pour vous amener plus loin dans votre pratique, avec sérénité.
"un coureur qui ne se blesse pas est un coureur qui progresse"
Au plaisir de faire votre connaissance
Francois SCHLAIFER