Bienvenu dans l'univers de KeepRolling Run.
Mon profil? Ultra débordé: Papa de 3 enfants - indépendant et employé, j'ai clairement pas le temps pour courir des heures.
Alors j'ai créer une méthode qui permet de progresser pour les profils débordés.
Si tu te reconnais là dedans, tu es au bon endroit.
Ma méthode se base sur:
- Régularité (Keep the ball rolling): enchainer les semaines, c'est ça qui fait la diff.
- Accompagnement: ici t'échange pas avec un robot. Je te suis tout au long de ta saison. Chaque semaine, chaque run.
Et plus l'échange est riche, mieux je sais t'aider
- Simplicité: Less is more. L'important c'est de faire ce qui compte. On élimine le bruit, et le superflu.
- Adaptation: Le plan s'adapte à ta vie. Pas l'inverse. Quand on est débordé, on a aussi besoin de s'évader.
Rien de tel qu'un petit run. Mais parfois, on a des imprévus et être fléxible est nécessaire.
- Progressivité: Je m'adapte à ton niveau, et on y va crescendo. Ca sert à rien de taper de faire le malin sur strava, si c'est pour être un légume le jour J.
- Plaisir: c'est quand même pour ça que tu cours non?
Si ca te parle, contacte moi au +32489667469 ou contact@guillaumehardy.com
KeepRolling!