Nolio
  • Connexion
  • S'inscrire
  • Découvrir Nolio

    En poursuivant ta navigation sur ce site, tu acceptes l’utilisation de cookies à des fins de mesure d'audience

    Retour

    Vache qui rit 2026 - WATTS

    Vélo - Route
    Vache qui Rit
    Tous niveaux

    17

    semaines

    8.4

    heures par semaine

    🚴

    4.4 séances par semaine

    Répartition des sports

    Semaine type

    Mardi

    Z1/Z2 - Vélo plat (1h30)

    01h30

    Structurée
    Mercredi

    i3 - VR Position aéro : 6 x 5' (30')

    01h28

    Structurée
    Samedi

    Mix 34 - VR Vallonné (16'/4') (20')

    01h16

    Structurée
    Dimanche

    Vélo Route - Endurance I2 - 2H15

    02h15

    Structurée

    Description

    Dans le cadre de notre partenariat avec la Vache qui rit, nous sommes heureux de te proposer ce plan d'entraînement pour cette nouvelle édition ! 🚵🏼


    Ce plan a été réalisé par Léo Vincent, coach en cyclisme au sein d'Ibex, diplômé d'un DEJEPS cyclisme et ancien profesionnel au sein de la Groupama-FDJ. 🇫🇷


    Si tu souhaites un suivi 100% individualisé, adapté à tes besoins, tes disponibilités et tes objectifs, clique ici pour demander un entretien avec l'un de nos entraîneurs.  


    👨🏼‍💻  www.ibexoutdoor.fr/coaching

    Voir plus

    Voir moins

    Ibex Outdoor

    Ibex Outdoor certification

    Ibex outdoor

    montre connectée

    Séances structurées

    Les séances structurées sont envoyées sur ta montre, ton capteur ou peuvent être exportées pour Zwift

    Montre connectée

    Synchronise tes appareils préférés

    Logos des marques compatibles Nolio

    Et plus encore !

    Infos supplémentaires

    Équipements

    Montre/Compteur GPS

    Capteur de puissance

    Comment ça marche ?

    1

    J'adopte ce plan 🚀

    Un paiement simple et en toute sécurité.

    2

    Le plan apparaît dans mon calendrier Nolio 📅

    Choisis la date de début à l’achat, et modifie-là plus tard si besoin.

    3

    Bon entraînement ! 💪

    Tout est prêt, c’est à toi de jouer !

    Contacter l'entraîneur

    Aller sur la page de Ibex Outdoor

    Gratuit

    pour le plan complet

    Ce plan inclut

    17 semaines d'entraînement

    Un compte Nolio Sportif : analyse des séances, suivi de progression, app mobile et plus encore

    ️️Nolio Sportif Premium ⭐

    Modification ton plan selon tes contraintes
    Mesure & analyse HRV
    Accès à l'intégralité de tes records
    Accès au Club Nolio sur Discord

    Tu as une question ? Contacte l'entraîneur

    Partager

    Compte Nolio

    Plan d'entraînement

    Suppression

    Cette action est irréversible
    Supprimer

    Bloqueur de pub détecté

    Nolio peut rencontrer des problèmes à cause des bloqueurs de pub

    Pour garantir le bon fonctionnement de la plateforme, tu dois désactiver le bloqueur de pub ou ajouter l'URL de Nolio dans ses exceptions. Pense à rafraîchir ta page une fois que c'est fait.

    Nolio ne diffuse aucune publicité.