🏃‍♂️ Prépare ton Trail 30K avec un coaching humain, réaliste et efficace (8 semaines)

Objectif : t’amener à franchir la ligne d’arrivée en Top Forme et confiant 

👉 Que ce soit ton 1er marathon ou que tu vises une performance, on t’accompagne avec une approche premium et personnalisée.

POUR COMMENCER : 
1. Questionnaire online te concernant  
2. Entretien téléphonique

CE QUE TU OBTIENS :
✔️ Test VMA pour connaître ton niveau + calibrage de tes 5 zones sur ta montre
✔️ Un plan d’entraînement personnalisé (2 séances cardio + intégration de tous tes sports)
✔️ Plan 100% humain, adapté à ton niveau et à tes objectifs
✔️ 🔄 Programme adaptable en permanence : modifié en live selon ta forme, ton emploi du temps et tes sensations
✔️ 📲 Contact WhatsApp 24h/24 : Toujours disponible pour répondre, ajuster, motiver
✔️ Dimanche soir : analyse + contact + envoi du programme de la semaine qui suit

BIEN + QU'UN PLAN :
Tu es accompagné sur tous les piliers de ta réussite :
 ✔️ 🥗 Conseils en nutrition sportive : Pour optimiser performance et récupération
 ✔️ 🏁 Préparation compétition complète : Stratégie de course, gestion du rythme, approche mentale
 ✔️ 📞 Appel avant compétition : Mise au point stratégique, derniers conseils précieux pour arriver prêt le jour J, récupération

🔥 Méthode SHINE :
Une approche basée sur 7 piliers pour performer durablement sans négliger ta santé. Ces prestations sont proposées en +, sur demande. Visuel : file:///C:/Users/Jenny/Downloads/MethodeShine.pdf

🤝 Ici, tu n’es pas seul :
On t’accompagne vraiment, avec écoute, réactivité et engagement. Tu es soutenu-e.

Grâce à notre Programme Premium, tu progresseras rapidement avec des entraînements efficaces. Tu arriveras en Top Forme le jour de la course. Tu auras un max de plaisir et tu battras ton PR ! 

A deux, c’est mieux. 
Let’s shine together.

Jenny & Florian