Cette prestation comprend :
- L'entretien préalable (présentiel ou visio) pour échanger et mettre en place les objectifs.
- Un plan d’entraînement mensuel personnalisé.
- Communication mensuelle pour faire le point et ajuster si besoin le plan d’entraînement.

Cette prestation comprend :
- L'entretien préalable (présentiel ou visio) pour échanger et mettre en place les objectifs.
- Une séance pour évaluer les capacités physiques afin d'adapter au mieux l’entraînement.
- Un plan d’entraînement hebdomadaire personnalisé.
- Communication hebdomadaire pour faire le point et ajuster si besoin le plan d’entraînement.

Cette prestation comprend :
- L'entretien préalable (présentiel ou visio) pour échanger et mettre en place les objectifs.
- Une séance pour évaluer les capacités physiques afin d'adapter au mieux l’entraînement.
- Un plan d’entraînement hebdomadaire personnalisé.
- Communication hebdomadaire pour faire le point et ajuster si besoin le plan d’entraînement.
- 1 séance de renforcement musculaire (en visio ou en présentiel) par mois inclus.

Cette prestation comprend :
- L'entretien préalable (présentiel ou visio) pour échanger et mettre en place les objectifs.
- Une séance pour évaluer les capacités physiques afin d'adapter au mieux l’entraînement.
- Un plan d’entraînement hebdomadaire personnalisé.
- Communication illimitée pour faire le point et ajuster le plan d’entraînement à n'importe quel moment.
- 1 séance de renforcement musculaire (en visio ou en présentiel) par semaine incluse.
- 1 point par mois pour travailler sur l'optimisation de la performance (récupération, nutrition, suivi de la FC, ...).