L’Atelier de la Nage propose des plans d’entraînement conçus pour progresser de manière structurée et efficace. Chaque programme allie technique, endurance et vitesse, avec une progression cohérente pour améliorer ton geste et développer tes capacités en bassin comme en eau libre.
Les séances sont claires, faciles à suivre et adaptées à ton niveau. Tu sais exactement quoi travailler et comment le travailler pour gagner en aisance, en efficacité et en performance.
Que tu sois triathlète ou nageur loisir motivé, les plans de L’Atelier de la Nage t’offrent un cadre solide pour atteindre tes objectifs.