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    Léo Bonnemayre

    Léo Bonnemayre nolio certification

    Entraîneur - Préparateur Physique - Educateur Sportif indépendant

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    4 plans d'entraînement

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Course à pied
    Tous niveaux
    💸 Essai gratuit

    Plan 10k

    6 semaines

    25€ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Course à pied
    Tous niveaux
    💸 Essai gratuit

    Plan d'entraînement semi-marathon

    6 semaines

    25€ total

    Entraîneur certifié
    Course à pied
    Marvejols - Mende
    Intermédiaire
    💸 Essai gratuit

    Marvejols - Mende

    8 semaines

    30€ total

    Entraîneur certifié
    Trail
    SKYRACE DES GORGES DU TARN
    Avancé
    💸 Essai gratuit

    SKYRACE DES GORGES DU TARN

    9 semaines

    30€ total

    Voir tous les plans

    Les plans d’entraînement sont conçus par l'entraîneur.
    À l’achat, le plan apparaîtra simplement dans ton calendrier Nolio.

    Prestations de l'entraîneur

    ENCADREMENT

    S'adresse aux sportifs de tout niveaux recherchant un cadre dans leur pratique.
    - Programme d'entraînement personnalisé mensuel via la plateforme "NOLIO".
    - Un bilan téléphonique mensuel, avec un appel avant et après chaque
    compétition, ainsi qu'un suivi par message 7j/7.

    75 € par mois

    Disponible

    COMPLET

    S'adresse aux sportifs de tout niveaux voulant réussir leur objectif.
    - Programme d'entraînement personnalisé via la
    plateforme "NOLIO".
    - Tests (vitesse et puissance critique, fréquence cardiaque, etc.) pour
    déterminer les zones d'entraînement.
    - Un bilan téléphonique toutes les deux semaines, avec un appel avant
    et après chaque compétition, ainsi qu'un suivi par message 7j/7.

    Voir plus

    Voir moins

    115 € par mois

    Disponible

    PERFORMANCE

    S'adresse aux sportifs voulant réussir leur objectif et ayant une logique de performance.
    C'est la formule la plus complète.
    - Programme d'entraînement personnalisé et ajustable
    quotidiennement via la plateforme "NOLIO".
    - Séances de préparation physique incluses.
    - Tests (lactatémie, vitesse et puissance critique, fréquence
    cardiaque, etc.) pour déterminer les zones d'entraînement.
    - Un bilan téléphonique hebdomadaire, avec un appel avant et après
    chaque compétition, ainsi qu'un suivi par message 7j/7.

    Voir plus

    Voir moins

    150 € par mois

    Disponible

    En achetant une prestation, tu rejoindras l'équipe de l'entraîneur.
    Il sera alors notifié de ton achat et vous pourrez commencer à travailler ensemble.

    À propos de Léo Bonnemayre

    certification

    Entraîneur certifié

    Bienvenue sur ma page Nolio !


    Je m'appelle Léo BONNEMAYRE, Entraîneur et Préparateur Physique indépendant. Mon objectif est de vous accompagner dans votre progression sportive, que vous visiez des performances de haut niveau ou que vous recherchiez simplement un cadre structuré pour améliorer votre condition physique.


    Pourquoi me choisir ? 

    Fort de mon expérience, je propose des programmes d'entraînement via la plateforme Nolio, conçus pour répondre à vos besoins spécifiques, quel que soit votre niveau.

    - Plans d'entraînement prêts à l'emploi : Parfaits pour ceux qui souhaitent suivre un programme autonome et efficace.

    - Coaching personnalisé : Je propose plusieurs formules de suivi, adaptées aussi bien aux athlètes d’élite qu’à ceux qui recherchent simplement un encadrement pour progresser à leur rythme. Que vous ayez besoin d’un accompagnement intensif ou d’un suivi plus souple, je m'adapte à vos objectifs et contraintes.


    Mon expertise du haut niveau : 

    Diplômé en STAPS Entraînement Sportif de Montpellier et titulaire de brevets fédéraux en force athlétique et haltérophilie, j'ai acquis une solide expertise dans la préparation physique. En tant que Référent Performance pour la SIDAS MATRYX ACADEMY et Préparateur Physique du TEAM SIDAS MATRYX, j'accompagne des athlètes de haut niveau au quotidien. J'interviens aussi en tant qu'entraîneur pour différents clubs, avec des groupes d'adultes et d'adolescents. Cette expérience me permet d'avoir un large point de vue sur les besoins de chaque profil, qu’il s’agisse d’athlètes d'élite ou de sportifs amateurs.


    Prenez en main votre progression ! 

    Pour toute question ou si vous souhaitez un suivi personnalisé, n’hésitez pas à me contacter. Ensemble, nous définirons la formule et le plan d’entraînement qui vous correspondent le mieux.


    📩 Contactez-moi dès aujourd'hui : [ leobonnemayre48@gmail.com ]


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    Contacter Léo Bonnemayre

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