Pour les coureurs autonomes qui veulent un cadre clair et structuré.
- Bilan de départ + définition de ton objectif
- Plan d’entraînement personnalisé, mis à jour chaque mois (3 séances/semaine)
- Ajustements en cas d’imprévu ou de petite alerte blessure
Idéal si tu souhaites progresser avec un suivi simple mais adapté à ton niveau.

Pour ceux qui veulent un suivi plus régulier et optimiser leur progression.
- Bilan de départ + définition de ton objectif
- Plan d’entraînement ajusté chaque semaine selon ta forme et ton emploi du temps (séances illimitées)
- Messages et retours réguliers sur tes séances
Parfait si tu veux être accompagné au fil des semaines sans te prendre la tête avec la planification.

Pour les coureurs avec un objectif ambitieux (record, préparation spécifique, gros trail…).
- Bilan de départ + définition de ton objectif
- Plan d’entraînement finement ajusté au fil des semaines (séances illimitées)
- Suivi rapproché : retours après les séances clés et adaptations fréquentes
- Priorité sur les échanges pour gérer au mieux charge, récup’ et prévention des blessures
- Intégration entrainement croisé (vélo, ski de rando, renfo)
Idéal si tu veux mettre toutes les chances de ton côté pour performer le jour J.