Comment ça marche ?
1
J'adopte ce plan 🚀
Un paiement simple et en toute sécurité.
2
Le plan apparaît dans mon calendrier Nolio 📅
Choisis la date de début à l’achat, et modifie-là plus tard si besoin.
3
Bon entraînement ! 💪
Tout est prêt, c’est à toi de jouer !
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Un public intermédiaire à avancé, capable de s'entrainer régulièrement entre 10 et 12h semaine
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Tu as accès à un groupe pour poser tes questions.
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Des précisions sont apportées tout au long du programme pour adapter l'entrainement.
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Il s'agit d'un plan sans suivi, tu dois être en mesure de générer ton entrainement en autonomie même si le programme est construit pour être le plus simple possible à appliquer.
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Une montre GPS connectée pour recevoir les séances, un cardio-fréquencemètre pour contrôler le cardio sur la basse intensité et un capteur de puissance pour bien gérer les intensités