Comment ça marche ?
1
J'adopte ce plan đ
Un paiement simple et en toute sécurité.
2
Le plan apparaĂźt dans mon calendrier Nolio đ
Choisis la date de dĂ©but Ă lâachat, et modifie-lĂ plus tard si besoin.
3
Bon entraĂźnement ! đȘ
Tout est prĂȘt, câest Ă toi de jouer !
FAQ
Ă qui s'adresse ce plan d'entraĂźnement ?
Un public intermédiaire à avancé, capable de courir 4 fois semaine.
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Tu as accĂšs Ă un groupe pour poser tes questions.
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Des précisions sont apportées tout au long du programme pour adapter l'entrainement.
à quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Il s'agit d'un plan sans suivi, tu dois ĂȘtre en mesure de gĂ©nĂ©rer ton entrainement en autonomie mĂȘme si le programme est construit pour ĂȘtre le plus simple possible Ă appliquer.
Y a t-il des Ă©quipements obligatoires ?
Une montre GPS connectée pour recevoir les séances et un cardio-fréquencemÚtre pour contrÎler le cardio sur la basse intensité.