Comment ça marche ?
1
J'adopte ce plan 🚀
Un paiement simple et en toute sécurité.
2
Le plan apparaît dans mon calendrier Nolio 📅
Choisis la date de début à l’achat, et modifie-là plus tard si besoin.
3
Bon entraînement ! 💪
Tout est prêt, c’est à toi de jouer !
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Ce plan est conçu pour les débutants qui souhaitent courir leur premier 5 km, quel que soit leur niveau de forme physique actuel. Il est parfait pour ceux qui n’ont jamais couru ou qui reviennent à la course après une longue pause.
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter par messagerie. Je suis là pour vous aider et vous fournir des conseils supplémentaires tout au long de votre parcours.
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Chaque séance est conçue pour maximiser votre progression, mais si vous devez manquer une séance, pas de panique ! Écoutez votre corps et adaptez le programme à votre rythme. L’important est de rester motivé et de continuer à avancer.
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Vous recevrez un retour régulier sur vos progrès, je m’assurerai de vous soutenir tout au long du programme.
Y a t-il des équipements obligatoires ?
L’équipement principal est une bonne paire de chaussures de course adaptées à votre pied. Il est également recommandé d’avoir des vêtements confortables pour courir. Si vous avez des questions sur les équipements, je peux vous conseiller !