Nicolas Da Silva 1

Nicolas Da Silva 1

Entraîneur

1 plan d'entraînement

Séances structurées

Hyrox

Intermédiaire

Avancé

Tous niveaux

💸 Essai gratuit

HYROX Intermédiaire – 6 semaines

6 semaines

65€ total

Les plans d’entraînement sont conçus par l'entraîneur.
À l’achat, le plan apparaîtra simplement dans ton calendrier Nolio.

À propos de Nicolas Da Silva 1

Passionné par le Trail et le HYROX, je propose des programmes d’entraînement structurés qui combinent endurance, force et travail fonctionnel.

Avec une forte expérience dans la compétitions HYROX (Pro et Open) et l'ultra Trail , je m’appuie sur une pratique concrète du terrain pour construire des plans réalistes, efficaces et adaptés aux exigences de ces disciplines.

Ma démarche repose sur une approche simple et progressive : développer la capacité cardiovasculaire, renforcer la résistance musculaire et améliorer l’aisance dans les enchaînements d’efforts.

Les programmations sont organisées autour de séances variées, mêlant footing, musculation et travail spécifique HYROX, afin de maximiser la polyvalence et la performance globale.

Ces plans sont proposés sans suivi individualisé et s’adressent à des pratiquants autonomes, souhaitant structurer leur entraînement et progresser efficacement.

Île de la Réunion

Sports principaux

Hyrox

Trail

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