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    Patrick Lehoux-Gagnon

    Patrick Lehoux-Gagnon nolio certification

    Entraîneur - Marathon, semi-marathon, 10km, 5km, trail - 20km, trail - 50km, trail - 80km

    5 • 15 avis
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    7 plans d'entraînement

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Course à pied
    Avancé

    1/2 marathon avancé - Seuil, séances mixtes, VMA

    12 semaines

    90$ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Course à pied
    Débutant

    Marathon débutant - Mon premier marathon

    20 semaines

    90$ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Course à pied
    Intermédiaire

    1/2 marathon intermédiaire - volume, seuil

    12 semaines

    90$ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Course à pied
    Débutant

    1/2 marathon débutant - Mon premier 1/2 marathon

    20 semaines

    90$ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Course à pied
    Avancé

    Trail 50km avancé - Seuil, w-e choc, volume

    12 semaines

    90$ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Course à pied
    Intermédiaire

    Marathon intermédiaire - seuil, volume, RP

    12 semaines

    90$ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Course à pied
    Avancé

    Marathon avancé - Seuil, volume, séances mixtes

    12 semaines

    90$ total

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    Les plans d’entraînement sont conçus par l'entraîneur.
    À l’achat, le plan apparaîtra simplement dans ton calendrier Nolio.

    Prestations de l'entraîneur

    Accompagnement personnalisé sans appel mensuel

    Du 5km au marathon, trail court et ultra
    Accompagnement entièrement personnalisé, élaboré selon votre historique, votre profil et vos ambitions. Bénéficiez d'une rencontre initiale d'évaluation de 60min et de communications illimitées par messages pour des questions. Je vous partage des rétroactions, des ressources et des conseils pour rester motivé.

    Voir plus

    Voir moins

    105 $ par mois

    Accompagnement personnalisé avec appel mensuel

    Du 5km au marathon, trail court et ultra
    Accompagnement entièrement personnalisé, élaboré selon votre historique, votre profil et vos ambitions. Bénéficiez d'une rencontre initiale d'évaluation de 60min suivi de rencontres mensuelles de 30 minutes pour ajuster votre progression. De plus, l'offre comprendre une communication illimitée par messages pour des questions. Je vous partage des rétroactions, des ressources et des conseils pour rester motivé.

    Voir plus

    Voir moins

    135 $ par mois

    En achetant une prestation, tu rejoindras l'équipe de l'entraîneur.
    Il sera alors notifié de ton achat et vous pourrez commencer à travailler ensemble.

    À propos de Patrick Lehoux-Gagnon

    certification

    Entraîneur certifié

    Salut 👋 Je suis Patrick, québécois basé à Montréal, détenteur d'une maîtrise en psychopédagogie et de la formation de coaching PNCE au Canada (programme national de certification des entraineurs). Je travaille présentement comme entraineur pour RunWise et j'accompagne une grande variété d'athlètes. On me décrit souvent comme un entraineur empathique et à l'écoute des besoins de mes athlètes. J'ai à cœur le développement de mes coureurs et je souhaite les voir atteindre leur objectif, peu importe le niveau. Je coach autant des coureurs sur route que sur trail, du 5km jusqu'à l'ultra-trail. 


    En tant qu'athlète, j'ai commencé la course en 2014. Depuis j'ai atteint des RP de 14:53 au 5000m, 31:54 au 10000m, 1:09:20 sur demi et 2:30:40 sur marathon. Je suis aussi un passionné de plein air et je performe sur des courses de trail.


    Si vous êtes à la recherche d'un entraineur d'expérience qui peut vous amener la structure dont vous avez besoin pour progresser et qui peut vous partager une tonne de conseils pour atteindre votre prochain objectif à court ou à long terme, vous êtes au bon endroit.


    Au plaisir,


    Patrick

    Montréal

    Sports principaux

    Course à pied

    Trail

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