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    Patrick Lehoux-Gagnon

    Patrick Lehoux-Gagnon nolio certification

    Entraîneur - Marathon, semi-marathon, 10km, 5km, trail - 20km, trail - 50km, trail - 80km

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    Tri

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    1/2 marathon avancé - Seuil, séances mixtes, VMA

    Patrick Lehoux-Gagnon nolio certification

    2.2h

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    12 semaines

    7.5$

    /semaine

    90$ total

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    Débutant

    Marathon débutant - Mon premier marathon

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    1.4h

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    20 semaines

    4.5$

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    Intermédiaire

    1/2 marathon intermédiaire - volume, seuil

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    2.2h

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    12 semaines

    7.5$

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    1/2 marathon débutant - Mon premier 1/2 marathon

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    0.7h

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    20 semaines

    4.5$

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    Avancé

    Trail 50km avancé - Seuil, w-e choc, volume

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    2.4h

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    12 semaines

    7.5$

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    Intermédiaire

    Marathon intermédiaire - seuil, volume, RP

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    2.5h

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    12 semaines

    7.5$

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    90$ total

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    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Course à pied
    Avancé

    Marathon avancé - Seuil, volume, séances mixtes

    Patrick Lehoux-Gagnon nolio certification

    2.2h

    /semaine

    12 semaines

    7.5$

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    90$ total

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