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    Pierre-Alain Marie

    Pierre-Alain Marie

    Coach Trail & Ultra-Trail - Préparation physique et mentale

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    Prestations de l'entraîneur

    Essentielle

    - Bilan initial (questionnaire + appel de 30')
    - Plan d'entrainement mensuel personnalisé
    - Accès au suivi Nolio
    - Ajustement du plan 1 fois par mois
    - Conseils généraux nutrition/hydratation course

    120 € par mois

    Disponible

    Performance

    - Tout ce qui est inclus dans l'offre "Essentielle"
    - Ajustement du plan chaque semaine selon feedback et données GPS
    - 1 appel/visio de suivi par mois
    - Analyse des séances clés (fractionnés, sorties longues, course test)
    - Support messagerie (réponse sous 24h-48h)
    - Conseil nutrition adaptés à l'entrainement (avant/pendant/après)

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    180 € par mois

    Disponible

    Premium

    - Tout ce qui est inclus dans l'offre "Performance"
    - Ajustements illimités du plan (selon dispo/semaine)
    - 2 appels/visios par mois (prépa mentale, stratégie course, débriefing)
    - Conseils spécifiques renfo/pilates pour prévention des blessures
    - Support prioritaire messagerie (réponse rapide)
    - Débrief complet post-course avec analyse + plan récupération

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    290 € par mois

    Disponible

    En achetant une prestation, tu rejoindras l'équipe de l'entraîneur.
    Il sera alors notifié de ton achat et vous pourrez commencer à travailler ensemble.

    À propos de Pierre-Alain Marie

    Coach sportif diplômé et passionné d'endurance, j'accompagne des coureurs de Trail et d'Ultra-Trail dans leur préparation à distance.

    Mon approche : individualisation des plans, suivi des données, conseils nutrition et prévention des blessures.

    Que ton objectif soit de terminer ton premier ultra ou de viser une performance, je t'accompagne pas à pas avec un suivi humain et personnalisé.

    Sports principaux

    Course à pied

    Musculation

    Trail

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