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Si vous cherchez un coach sympathique et empathique, vous pouvez compter sur moi.
J'assure un suivi séance par séance, en fonction de vos objectifs bien entendu mais aussi de votre vie quotidienne.
Ayant été sportif motivé tout en étant parent présent et salarié, je connais le challenge de l'amélioration continue de l'organisation au jour le jour.
Je prends autant de plaisir à accompagner des sportif.ves qui veulent battre le record sur marathon, semi ou 10km, se lancer dans le trail longue distance que des personnes qui souhaitent se remettre au sport.
Ma façon de programmer est basée sur un entrainement croisé avec de la marche, de la natation, du vélo et je laisse une belle place au renforcement musculaire.
N'hésitez pas à me contacter pour toute question,
Quentin
Formations :
National Sport Medecine Association (NASM) Personal Trainer (EQF niveau 4)
La clinique du coureur "1.7 principes et planification d'entraînement"