Bienvenue sur mon portail entraineur !
Passionné de trail et plus particulièrement d'ultra, de course à pied et de tout ce qui gravite autour de la montagne, je me ferai un plaisir de vous accompagner dans votre programmation d'entrainement pour atteindre vos objectifs.
Titulaire d'une Maîtrise STAPS en entrainement et préparation physique à Grenoble, je possède également un DU Trail Running (Grenoble-2022) obtenu avec mention très bien.
En quelques mots :
Vous êtes uniques, votre plan le sera aussi !
Vous ne trouverez pas de programme préétabli, je m'adapte à vos objectifs, votre emploi du temps, votre terrain de jeu, et surtout, votre forme.
Je vous propose ainsi plusieurs services, à distance ou en présentiel suivant votre localisation (Bassin Chambérien, Annécien, Aix les Bains et Grenoblois) :
- Programmation et Planification des compétitions et des entrainements.
- Elaboration des contenus de séances (Développement filières énergétiques - renforcement musculaire - récupération - activités de transfert avec sports croisés...).
- Analyse de votre profil moteur et de votre foulée (mémoire sur le thème des préférences motrices dans la course à pied).
- Travail technique - analyses vidéos de votre foulée en fonction du terrain et de la pente.
- Vidéos de séances de renforcement, protocoles de prévention disponibles sur Youtube
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements !