- Planification et suivi personnalisé jusqu'à votre objectif ou sur une année complète avec plusieurs objectifs
🎯 Entretien pour définir la planification de l'objectif ou de l’année, les différents objectifs et les compétitions de préparation
📋 Questionnaire sur votre mode de vie pour adapter la préparation
💻 Elaboration du plan d’entraînement
📅 Modifications du planning et/ou adaptations des séances (illimitées)
📊 Définition des zones et allures de travail (FCmax, VMA)
🏋️ Séances de renforcement musculaire spécifiques
🚴 🏊‍♂️ Possibilité d’intégrer du vélo et/ou de la natation (entraînement croisé)
📊 Analyse et retour des séances
📅 Points réguliers sur l’avancé de la préparation
📊 Analyse des parcours de compétition + définition de la stratégie de course (tactique, alimentation)
📱 Échanges avec le coach (illimités)

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