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    Sébastien Méjan

    Sébastien Méjan nolio certification

    Entraîneur Demi-Fond / Running / Trail

    5 • 21 review
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    Coach's services

    Programme Demi-Fond / Running / Trail 🏃‍♀️🏃

    - Planification et suivi personnalisé jusqu'à votre objectif ou sur une année complète avec plusieurs objectifs
    🎯 Entretien pour définir la planification de l'objectif ou de l’année, les différents objectifs et les compétitions de préparation
    📋 Questionnaire sur votre mode de vie pour adapter la préparation
    💻 Elaboration du plan d’entraînement
    📅 Modifications du planning et/ou adaptations des séances (illimitées)
    📊 Définition des zones et allures de travail (FCmax, VMA)
    🏋️ Séances de renforcement musculaire spécifiques
    🚴 🏊‍♂️ Possibilité d’intégrer du vélo et/ou de la natation (entraînement croisé)
    📊 Analyse et retour des séances
    📅 Points réguliers sur l’avancé de la préparation
    📊 Analyse des parcours de compétition + définition de la stratégie de course (tactique, alimentation)
    📱 Échanges avec le coach (illimités)

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    80 € per month

    Available

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    About Sébastien Méjan

    certificate

    Certified coach

    Bienvenue sur ma page entraîneur 👋

     

    Après plusieurs années de pratique et d’expériences dans le domaine de la course à pied, j’ai décidé durant l’année 2020 de devenir Entraîneur en Demi-Fond / Running / Trail 🏃‍♀️🏃

     

    Diplômé auprès de la FFA et du Staps de Font-Romeu, j’encadre actuellement en club et également en individuel ⏱️

     

    A travers une préparation et un suivi personnalisé je souhaite mettre à profit mes compétences et mon savoir afin de vous aider à progresser et atteindre vos objectifs 🎯

    Une collaboration optimale sera la clé de votre réussite 🤝

     

    Alors n’hésitez plus et lancez-vous pour qu’ensemble chaque pas soit un succès 💪


    Je reste disponible pour toutes demandes ou informations complémentaires via le formulaire de contact 📋


    Sportivement 🙂

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    Running

    Trail

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